小腿太粗怎样减

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我本身身体比较肥胖,但是最近感觉小腿粗了很多,所以想要进行减肥,小腿太粗怎样减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
小腿太粗需要适当做些有氧运动,可选择抽脂手术的方法治疗。腿上的赘肉比较多,可能是经常做一些剧烈的体育运动造成的,还可能是长期体力劳动的因素,因此需要通过游泳或者是跑步的有氧运动改善,但是需要很长一段时间才可以看到明显的效果。若是想要快速减肥,也可以选择负压吸脂手术的方法,能够将脂肪排出体外。可以吃一些清淡容易消化的食物,保持局部的清洁卫生,避免劳累过度。
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小腿太粗一般可以通过注射溶脂针的方法减,也可以通过注射肉毒素的方法减。小腿太粗了,如果是由于局部脂肪较多的原因,可以采用注射溶脂针的方法进行改善,可以有效地溶解局部的脂肪,从而达到瘦腿的作用。如果是由于局部肌肉较大的原因,一般可以通过注射肉毒素等方法进行改善,注射肉毒素可以起到萎缩局部肌肉的作用,从而达到瘦腿的效果。平时尽量避免做一些激烈的活动,并且还需要遵照医嘱穿塑身衣,通常有利于恢复。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

小腿太粗需要适当做些有氧运动,可选择抽脂手术的方法治疗。腿上的赘肉比较多,可能是经常做一些剧烈的体育运动造成的,还可能是长期体力劳动的因素,因此需要通过游泳或者是跑步的有氧运动改善,但是需要很长一段时间才可以看到明显的效果。若是想要快速减肥,也可以选择负压吸脂手术的方法,能够将脂肪排出体外。可以吃一些清淡容易消化的食物,保持局部的清洁卫生,避免劳累过度。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

求美者可以通过控制饮食、坚持锻炼并且拉伸的方式,达到瘦小腿的目的。小腿一般会变粗的原因是平时训练后没有拉伸导致肌肉堆积,另一个原因是由自己天生的身体组成。为了减肥,需要通过长时间的训练和合理的饮食来控制。平时少吃含糖量高的食物,也少吃脂肪和辛辣刺激的食物,平时请以绿色食物为主。如果要每天坚持锻炼,可以使用蹬自行车以及仰卧起坐。训练后建议进行足够量的拉伸,时间长了就会缓和。这是一个需要长期坚持的事情,建议求美者可以通过长时间的锻炼来达到目的,在过后也要继续保持。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

小腿太粗通过运动的方法进行减肥,并且也可以注射瘦腿针。运动减肥可以选择跑步或者是跳绳,能够促进局部的脂肪燃烧,起到一定的效果,主要是针对脂肪堆积所引起的肥胖。如果是由于肌肉肥大所引起的,可能需要采取注射瘦腿针的方法进行治疗,能够促进局部的肌肉提肌收缩,起到比较好的效果,可以直接注射在小腿的部位。平时要注意多休息,不要有剧烈的运动,并且还要注意保持合理的饮食。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

小腿太粗可以选择注射瘦腿针的方式治疗,也可以选择吸脂手术治疗。小腿部位比较粗,可以选择注射瘦腿针的方式治疗,操作起来简单方便,里面的成分有肉毒素,可以阻断肌肉跟神经传导,局部肌肉没有了营养的供给,会出现逐渐萎缩,达到瘦腿的效果。吸脂手术需要在局部做一个切口,通过负压吸引的方式把脂肪组织抽吸,快速达到瘦身塑形的效果。控制好食物的总热量,多吃新鲜水果蔬菜,多喝一些热水。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

小腿太粗一般可以通过抽脂来进行减肥,也可以通过注射瘦腿针进行治疗。抽脂是属于目前比较快速的一种瘦腿方式,主要是利用负压原理,医生会选择比较细的针头,把里面多余的脂肪给吸出一部分来达到瘦腿的效果。瘦腿针里面的成分主要是肉毒素,在注入到肌肤生存当中以后,可以阻断肌肉和神经之间的传导功能来达到瘦腿的目的。瘦腿期间也要适当参加有氧运动,有利于脂肪燃烧,防止脂肪再次的堆积。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复