一般可以选择隆胸手术，这样能够有效的不让胸下垂。隆胸手术通常分为自体脂肪隆胸和假体隆胸，这两种能够有效的使胸部不再下垂，而且变得丰满有型。脂肪填充需要从患者的身体部位抽取一些脂肪，然后填充到胸部，从而能够达到自体脂肪丰胸的效果，假体丰胸是用事先准备好的假体放在患者的胸大肌和胸小肌的部位，从而能够达到假体隆胸的效果。在做完假体隆胸后，短时间内尽量不要趴着睡觉，否则会影响到隆胸的效果。
如果胸部下垂，建议求美者多做胸部按摩或调整饮食缓解。在这种情况下，可以适当增加维生素以及和蛋白质的摄入量，增加胶原蛋白的摄入量。按摩可以帮助改善环境治疗。不吃辛辣食物，建议增加温热食物的摄入。另外，随着年龄的增长，哺乳后激素水平下降，胸部会下垂，这是自然规律。平时穿支持性内衣，加强体育锻炼，增强体质，多做扩胸运动，俯卧撑，穿合适的弹力文胸，保持心情愉快，多吃木瓜、猕猴桃、西红柿等。同时建议多咨询正规的医美机构，了解相关问题，获得更好的解决方案。
不让胸下垂可以采取丰胸的方式，能够起到比较好的效果。不让胸下垂，通常可以通过自体脂肪填充的方式进行改善，也可以通过玻尿酸填充的方式改善。通过自体脂肪填充的方式能够起到快速丰胸的效果，而在选取自体脂肪的过程中，会选取身上多余的脂肪，通过筛选的方式移植到胸部区域，从而达到丰胸的目的。在平时尽量不要过度的揉搓胸部，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免导致出现不良反应。
不让胸下垂通常可以采取丰胸的方式，能够达到比较好的丰胸效果。胸下垂很可能是体内的胶原蛋白流失造成的，采取丰胸的方式效果比较好，而在丰胸的过程中可以选择硅胶填充，也可以选择自体脂肪填充。自体脂肪选取自身的脂肪安全性比较高，而且在填充之后能够保持的时间比较长。不容易产生排斥反应。在日常生活中尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，能够补充身体所需的营养。
如果女性胸部下垂，可以通过锻炼和饮食来缓解。女性可以适当锻炼，最好在专业人士的指导下。平时可以吃一些富含胶原蛋白和蛋白质的食物，包括猪蹄、大豆、鲫鱼等食物。还有就是一定要选对内衣，尺码不能太大也不能太小。如果女性胸部下垂非常严重，以及影响求美者正常生活和工作，可以及时去正规医院做整形手术或胸部手术进行干预。再者，要多注意饮食问题，多吃鱼、木瓜等豆制品，缓解胸部下垂。另外，建议求美者去正规的医美机构咨询一下这方面的情况，对防止胸部下垂会有很大帮助。
不让胸下垂多数需要进行胸部的修复，可以对局部进行丰胸调理。丰胸期间可以选择自体脂肪填充，也可以选择玻尿酸填充，对于胸部出现的皮肤松弛能够起到修复的作用，从而可以达到丰满胸部和固定胸部的作用。如果出现了较严重的下垂，则需要通过手术的方式对松弛的皮肤进行切除，并且对局部的皮肤进行缝合，从而能够起到固定修复的效果。进行修复期间需要做好护理工作，避免乳腺炎症的发生，有助于局部的恢复。
