减肥肚腩可以做局部抽脂手术，也可以在肥胖的部位注射溶脂针。抽脂手术的时候会利用负压原理，将局部的脂肪液化成液态，然后再通过专业的导管吸出来，脂肪量减少之后肚子也会变瘦，体重也会明显的下降。溶脂针主要是针对脂肪比较肥厚的部位，注射完成之后脂肪会被快速的液化，然后随着身体代谢排出体外，从而达到瘦肚子的效果。平时还需要改善饮食习惯，不能吃太多高脂肪的食物，还要避免长期的坐着。
如果想要通过减肥的方式瘦肚腩的话，建议求美者要管住嘴，迈开腿。大肚腩会影响机体的整体美观，长时间会对机体健康造成一定的不良影响，所以减腹的方法通常建议运动以及控制饮食。建议求美者慢跑时距离不要太长，要科学有序的开始减肥运动，不要突然间就骤加运动量。晚饭或午饭后进行腹部推拿，合理控制饮食，要做到平衡饮食。按计划平衡每天的饮食的同时，还要注意饮食不要过快。另外建议求美者在饮食上注意清淡，少放盐，少吃一些高脂肪高热量的食物，否则的话很有可能会影响到减肥的结果。
去掉腹部赘肉的方法有很多，但合理科学的方法是长期坚持体育锻炼。比如求美者要坚持慢跑，最好每天仰卧30~40分钟，做俯卧撑，转动呼啦圈。这些方法都应该长期坚持，并且达到一定的运动量。合理饮食也很重要，不要吃油腻含糖量高的东西，多吃酸奶等发酵食品。每天饭后不要马上平卧，至少要站30分钟，吃饭的速度不要太快，尽量做到细嚼慢咽。建议求美者通过科学合理的方式减肥，尽量不要做出一些伤害身体的事情，在坚持一段时间过后求美者就可以看到效果。
大多数可以通过抽脂的方法减肥肚腩，改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状。抽脂需要将腹部多余的脂肪缓期抽出短时间之内达到良好的瘦身效果，有利于整体提升腰部和身材的比例和美观程度，并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织，属于是有偿操作，可能会使局部出现肿胀和疼痛。恢复期间要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会使局部皮肤出现充血量加重的症状，减少活动量，多注意休息。
可以通过抽脂的方式减肥肚腩，也可以通过调节饮食的方式减肥。出现肚腩肥大的时候，可以使用抽搐的仪器插在肚腩部位脂肪较多的地方，然后使用腹压吸引的方式将皮下多余的脂肪抽出体外，能够达到减肥肚腩的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且术后恢复的也比较快。抽脂减肥之后需要做好局部的护理和饮食的调整，平时不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物，而且抽脂的部位还不可以接触水。
想要减掉肚腩上的肥肉可以通过控制饮食以及做有氧运动的方法改善，同时也可以采取激光溶脂手术以及冷冻溶脂手术的方法进行治疗。激光溶脂手术通常是利用强脉冲光的能量，将肚腩部位的脂肪进行溶解，然后随着身体的新陈代谢排出体外，从而达到瘦肚腩的效果。并且在手术过程中一般不会对局部的皮肤以及神经系统造成损伤，恢复以后通常可以达到良好的效果。做完激光溶脂手术以后，需要穿一段时间塑身衣，防止皮肤出现松。
