晒黑后可以通过涂抹修复液的方式外出恢复，还可以通过注射水光针和美白针的方式恢复。如果长时间在紫外线较为强烈的地方工作，比如海边或者是高海拔地区，可能会出现皮肤被晒黑和晒伤的情况，在洗过澡之后，在皮肤的表面涂抹一些修复液，能够起到舒缓和镇静的作用，并且也可以保护皮肤的角质层。如果晒黑的情景比较明显，可以注射美白针，能够帮助溶解真皮层当中的黑色素，有利于美白皮肤。
晒黑后通常可以通过注射美白针的方式来进行治疗，能够快速的恢复。长时间的在太阳底下照射，很容易导致皮肤的颜色发黑，而且还有可能会出现晒伤的情况。如果出现了皮肤颜色发黑的情况，可以在局部注射美白针，能够使皮肤变得比较洁白，效果通常是相对比较好的。而且也可以选择光子嫩肤或者是激光等方式来进行治疗，效果就会比较好。治疗期间可以多吃一些含有维生素比较多的食物，外出的时候需要注意做好防晒措施，能够避免加重。
晒黑后快速恢复的方法有激光手术，也可以通过注射美白针的方法来改善。激光是属于目前修复皮肤晒黑比较快的一种方式，主要是通过仪器上面的一种光热原理，直接照射于皮肤的部位，穿透皮下组织，能够把皮下的黑色素颗粒给分解掉，然后随着人体的血液循环排出体外，从而来达到美白肌肤的效果，可以让皮肤变得更加光滑和细腻，弹性也会变得比较好一些。出门时候应该做好防晒工作，可以佩戴遮阳帽或者是遮阳伞，防止紫外线直接照射皮肤。
一般来说，晒黑了可以通过注射美白针使皮肤快速修复变白。美白针里面含有可以使病态细胞早衰，老化组织黑色素生成还能抑制细胞氧化，促进皮肤的新陈代谢，并且还可以为皮肤补充活化美白因子，使皮肤快速修复美白。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构注射美白针。 美白针术后不能吃含有果酸、水杨酸、高浓度维他命c食物、不能饮酒，不能使用激性成分的化妆品。
晒黑后可以通过一些医美的方法来快速的恢复，一般需要通过光子嫩肤或者是注射美白针的方法来进行改善。光子嫩肤属于一种高科技的医疗美容技术，可以使皮下的色素颗粒尽快的分解，从而达到美白肤色的效果，也能使晒黑的症状得到快速的恢复。美白针里面的主要成分是美白因子，在注射之后也可以抑制黑色素的生长，达到美白肤色的效果。在治疗之后要做好防晒措施，不可以长时间受到紫外线的照射，外出的时候要涂抹上防晒霜。
晒伤后可以正常恢复，但也可以通过激光手术快速修复。激光美白的原理是将一定波长的激光注入皮肤深层，达到色素细胞所在的水平。色素细胞被激光的热能破坏，通过新陈代谢排出体外，从而达到美白的效果。不同的人对美白仪器的反应程度不同，皮肤敏感程度不同，效果也不同。求美者还应选择正规的医疗美容机构进行此项手术，以确保手术安全。建议求美者注意防晒，比如戴防晒帽，穿防晒衣，涂防晒霜，还要多吃补充维生素的产品。