男士减肥可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过吸脂手术进行治疗。身体过于肥胖可能是经常暴饮暴食引起的，有可能是缺乏运动所造成的，但是也不排除是脂肪堆积的原因，因此可以通过控制饮食进行改善，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，如果过于肥胖，就需要通过细致手术进行治疗，在手术的过程中，可以把体内多余的脂肪析出，达到立竿见影的作用。日常要多休息，尽量不要做剧烈运动，要少食多餐。
男士减肥方案一般可以通过增加运动以及控制饮食的方法进行改善，必要时也可以通过抽脂手术的方式进行瘦下来。身体过度肥胖多数是由于不喜爱运动或者饮食不当的原因，可以通过增强锻炼的方式进行缓解，比如爬山或者骑单车，饮食上可以多吃一些含有维生素以及纤维素比较高的食物，忌辛辣油腻，不能够吃含脂肪以及热量过高的食物，另外也可以使用抽脂手术的方法进行治疗。在恢复期间不要吸烟喝酒，更不能喝浓茶和咖啡，合理的搭配膳食。
男士减肥的食谱主食以粗粮为主，薏米、玉米、高粱米、燕麦、荞麦、藜麦等，热量低、脂肪低，且富含膳食纤维素，对减肥具有较好的作用，适量的补充富含维生素和矿物质的蔬菜水果，苹果、猕猴桃、桃、香蕉、芹菜、西红柿、黄瓜、减肥果等，能维持人体的健康，燃烧脂肪，有益于男性减肥，适当的锻炼也不可缺少，这样会健康的减肥。
男士减肥方案选择抽脂手术或者是光纤溶脂改善，也可以通过酷塑冷冻减肥治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，男性一般喜欢喝酒吃肉，可能会引起大肚腩，引起肚子上面出现脂肪堆积，通过抽脂手术可以帮助大肚子得到消退。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢排出体外。在减肥过程中多吃一些新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，同时要避免吃一些油炸和油腻性食物。
男士减肥方案可以选择抽脂的方式进行减肥，现在可以使用微针进行抽脂，是在抽脂技术上进行的升级。使用的针管比较细小，恢复后一般情况下不会留下明显的疤痕。在做治疗之前会使用超声刀，将皮肤内的细胞组织进行分解，然后利用抽脂针抽出脂肪颗粒，能够达到局部瘦身的作用。做完抽脂手术之后，需要进行一段时间合理的休息，并且要进行适量的锻炼，可以早日的康复。恢复之后少吃一些高热量的食物。
男士饮食减肥方法有调整食物种类、控制进食量等。
1.调整食物种类：如果男士需要减肥，建议首先调整日常饮食的食物种类，避免食用红烧肉、烧烤、火锅等高脂肪的食物，尽量以水煮鸡蛋、生菜、燕麦等低脂食物为主，能够避免摄入过量的热量，有助于减肥。
2.控制进食量：男士在减肥期间，还需要控制整体食物的摄入量，即便是吃低脂食物，也需要控制食用量，不能暴饮暴食，这样也可能会导致热量摄入过多，造成脂肪堆积。
