肉松可以做超声治疗，也可以做射频治疗能够改善肉松的情况。 射频仪器可以产生出比较高的热能量，皮肤内部的细胞组织吸收到热能量之后就会产生收缩，并且可以分裂出新的细胞组织，可以达到紧致肌肤和塑形的作用。做射频治疗之前，还需要在医生的安排下，口服促进细胞生长的药物，能够帮助体内的细胞快速的生长，起到一定的修复作用。 做完超声刀治疗之后，也需要配合适量的锻炼，也能够起到紧致皮肤的作用。
肉松选择超声刀治疗，也可以通过运动方式来改善。超声刀主要是通过超声波高能量作用在皮肤筋膜层上，让局部皮肤自行收缩，从而可以起到紧致除皱以及紧肤功效，对于皮肤出现松弛以及下垂等现象可以得到改善。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会造成肚子上面出现赘肉松弛，还可以选择多做一些瑜伽运动来改善。在日常生活中避免暴饮暴食，减少高热量以及高脂肪食物，做好日常护理工作，避免长时间熬夜。
脸部肌肉松弛下垂，一般是因为脸部肌肉没有弹性以及活力。松弛严重时，建议通过脸部整形手术加以改善，采用微波拉皮除皱技术，利用微波电脑拉皮除皱装置，利用体外刺激对皮肤进行分层训练，促进皮肤各层细胞再生，加速毛细血管血液循环，能更有效地向肌肉和皮肤供给养分；刺激神经网状组织，促进肌肉正常弹性和拉伸性运动，恢复肌肉正常长度，从内侧修复损伤和老化组织，达到去除人体面部、颈部皱纹、眼袋、额纹、双下巴等。要保持切口创面的干净干燥，术后一般7-10天拆线，拆线以后2天才能沾水。
脸部肌肉松需要对脸部进行填充，选择适合自身的材质进行填充。出现了肌肉松弛或者皮肤松弛，是因为出现了皮肤的衰老，可以通过自体脂肪或者玻尿酸填充。能够加快组织细胞和胶原蛋白的形成，并且可以促使纤维弹性的恢复，有助于皮肤出现的松弛改善，选择玻尿酸填充费用会比较低，选择自体脂肪填充能够避免出现排异反应。调理的阶段要做好脸部的护理工作，多使用一些补水抗皱的护肤品，有助于调理效果的提升。
腿部肉很松是缺乏锻炼导致的，需要多进行氧运动，比如跑跑步，游泳，爬山等都是可以的。如果户外活动不允许，在家也是可以锻炼腿部肌肉的，在空中采脚踏车运动，蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，或者是平躺在床上，膝盖笔直，两腿并紧，向胸部贴近，然后放下，重复此动作15次。
