减肥瘦哪儿最快

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这段时间感觉我身体胖了,特别的多,想通过减肥的方式减下来,减肥瘦哪儿最快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
减肥通常肚子那块瘦的最快,但是还需要根据减肥的方式来判断。减肥的时候,如果采取的是调节饮食的方式进行减肥,通常肚子那块瘦的比较快,因为减肥的时候饮食要以高蛋白的食物和高纤维的食物为主,能够促进体内的代谢和胃肠的蠕动,并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素,从而达到减肥的目的,而且采取这种方式肚子减肥的比较快。减肥期间要多运动,避免吃含脂肪和热量高的食物,否则会影响减肥的效果。
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减肥通常肚子那块瘦的最快,但是还需要根据减肥的方式来判断。减肥的时候,如果采取的是调节饮食的方式进行减肥,通常肚子那块瘦的比较快,因为减肥的时候饮食要以高蛋白的食物和高纤维的食物为主,能够促进体内的代谢和胃肠的蠕动,并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素,从而达到减肥的目的,而且采取这种方式肚子减肥的比较快。减肥期间要多运动,避免吃含脂肪和热量高的食物,否则会影响减肥的效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥一般瘦肚子和瘦腿是比较快的,但是也需要根据采取的减肥方法决定。如果在减肥的时候,选择的是运动锻炼减肥,通常瘦肚子和瘦腿是比较快的,但是需要长期坚持才能够达到较好的减肥瘦身效果。尽量快速减肥,也可以选择注射溶脂针的方法进行减肥,还可以通过做抽脂手术的方法减肥。在减肥的时候也需要选择比较正规的美容整形医院,并且还要改变不良的饮食结构,才可以更快的达到减肥的目的。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

吃一些热量低,富含高纤维的新鲜蔬菜最减肥瘦的最快,如菠菜、白菜、生菜、豆腐等对于减肥人士来说,饮食合理是非常重要的。选择一些低脂肪的食物是必须的。但是同时也需要保证身体所需营养。减肥人士可以选择吃一些杂粮,如黑米、糙米等,也可以选择吃一些蔬菜,如菠菜、油菜等,还可以选择吃一些豆制品,如豆腐、豆皮等。这些食物的热量比较低,有利于达到一定的减肥效果,减肥期间要少吃一些油炸食物。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

减肥瘦脸一般是采取抽脂手术的方法,还可以选择激光溶脂。脸部抽脂手术可以通过局部的小切口放入抽脂管,利用负压的吸引能力将对的脂肪排出,从而可以达到肌肉萎缩,能够瘦脸。如果是选择激光溶脂,可以利用光热的原理刺激到皮肤组织,能够降脂防溶剂,通过性的代谢,排除改善脸部出现的脂肪堆积症状,还能够有效的打造瓜子脸型。日常不要吃过多高热量或者高脂肪的食物,防止脸部再次出现肥胖。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吃清淡的食物最减肥瘦的最快,也可以通过埋线减肥的方式进行瘦身。清淡的食物通常具有促进肠胃快速蠕动的效果,从而加快排便,但是减肥的效果会比较慢,而埋线减肥通常是将可吸收的蛋白线埋藏在肌肤内,从而刺激皮肤底层的脂肪细胞快速的溶解,从而可以在短时间内达到减肥的效果。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减肥瘦脸多数是采取注射瘦脸针的方法,属于常用的一种美容手段。注射瘦脸针操作起来比较简单,可以通过面部脂肪堆积的小切口,注射肉毒素成分,可以使脂肪溶解,通过自身的形成代谢排出体外,从而达到瘦脸的效果。手术操作的时候要让专业医生定制合理的剂量,如果瘦脸针注射的比较多,还可能会导致出现有凹陷的症状。手术后不要直接平躺着,否则可能会导致肉毒素杆菌出现扩散,会影响到正常手术的效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复