根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
眼睛消肿一般需要在肿胀的24小时之内进行冷敷，等到过了24小时后再热敷，这样才可以起到促进血液循环和消肿止痛的效果。眼睛肿胀要根据肿胀的原因来进行治疗，如果只是睡觉之前喝了大量水引起的，这时候就可以通过冷热交替，湿敷的方式帮助症状得到减轻。如果是做完双眼皮之后出现了眼睛肿胀的情况，可能需要在医生指导下口服消炎和消肿的药品来进行治疗。眼睛肿胀后要多注意休息，不能再长时间熬夜，更不要再经常盯着手机。
眼睛消肿最好选择冷敷，能起到收缩毛细血管的作用，从而使水肿现象得到好转。引起此情况的原因多数是在哭的过程当中局部血液循环就会加快，另外还可能会伴随揉眼睛，导致局部受到刺激，就会出现眼睛肿胀。如果肿胀比较严重除了冷敷之外，最好配合消炎的滴眼液综合治疗，能加速肿胀消退。恢复期间要做到合理用眼，另外不要用手去揉眼睛，另外也可以配合按摩眼周的方法，能有效缩短恢复期。
通常情况下，眼睛疼冷敷和热敷都比较好。
1、上眼睑蜂窝组织炎、眶蜂窝组织炎等眼睑部位产生感染，必须热敷以促使发炎消退。热敷能扩大局部皮下组织毛细血管，提升局部机构白细胞计数和抗原浓度值，具备抗感染药的作用。
2、眼疲劳造成的眼睛疼痛，还可以根据热敷推动痛疼的消退。可以改进双眼的血液循环系统，减轻双眼的疲惫。
3、有三叉神经痛、偏头疼等神经疼时，冷敷可止疼。冷敷会减少局部触觉神经的敏感度，缓解痛疼病症。
脚崴了肿了消肿要热敷还是冷敷，要根据时间决定。
假如在崴脚的伤后24-48小时之内，有局部的肿胀，这段时间为了防止局部的过度肿胀，一定要采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环，而达到减轻局部水肿的目的。另外在伤后的48小时之后，应该做局部的热敷，促进局部的血液循环，来增加局部的损伤的修复速度。
建议先去医院骨科拍个片子诊断。在治疗过后，注意多食用水果或者蔬菜，保证营养的均衡摄入。在恢复阶段注意不要食用辛辣刺激的食物。
过敏脸肿冷敷消肿过敏引起的面部水肿是不能打热敷的，如果热敷会扩张血管，有可能引起浮肿加重。可以打冷敷的，冷敷可以收缩血管，使水肿减轻，也可以使水肿局限。注意事项：注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。