手臂粗一般可以通过吸脂手术的方法进行减肥，效果比较理想。手臂粗可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以通过吸脂手术的方法，可以将皮下多余的脂肪进行吸出，以此可以达到瘦手臂的效果。但是在选择吸脂手术的时候也要注意吸脂量，尽量不要一次性吸脂过多，以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量减少高脂肪以及高热量食物的摄入，并且也要注意加强体育锻炼。
手臂粗通常需要采取运动的方式来进行减肥，并且也可以在局部注射溶脂针。运动减肥可以经常跑步或者举哑铃，能够锻炼到手臂，从而促进局部的脂肪燃烧可以达到比较好的效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以采取注射溶脂针的方式来进行治疗，能够促进局部的脂肪分解，从而达到比较好的效果，而且见效也会相对比较快。平时要规律的做一些运动，并且还要注意调整饮食，尽量少吃一些甜食以及油炸食品。
肩膀厚手臂粗可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够达到比较好的作用。在吸脂手术的过程中，会通过负压吸引原理的方式，把肩膀以及手臂内多余的脂肪吸出体外，从而达到改善肩膀厚以及手臂粗的症状。而且还可提升整体的形象。在日常生活中饮食要有所控制，要少吃多餐。
手臂粗背部厚需要严格的控制个人的饮食和增加体育锻炼，也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的目的在饮食上要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且还要做一些针对性的运动，通过运动的方式，能够让人身体内的脂肪达到减肥的效果。必要时也可以到正规的美容机构做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪充足达到很好的瘦身作用。在减肥期间一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃一些油腻的。
手臂粗背部厚大多数可以通过注射肉毒素的方法减肥，短时间之内达到良好的瘦身效果。肉毒素注射在手臂和肩膀的部位，可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦手臂和瘦肩的作用，改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。术后局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性逐渐的吸收和代谢症状会慢慢的减轻和好转，不用过分担心和焦虑。
手臂粗最好选择抽脂手术或者是注射瘦肩针来进行治疗，都能快速达到减肥效果。手臂部位脂肪堆积比较严重，可能会出现手臂部位比较粗或者是影响美观，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压将皮下脂肪排出来达到瘦手臂作用。长期负重劳动或者是高强度运动，可能会导致局部肌肉发育异常，引起手臂变粗，最好选择注射瘦肩针来治疗。在期间还需要及时穿塑形衣，能快速调整局部形状，减少皮肤松弛和下垂。