自己在家可以使用一些补水的护肤产品给自己做灌肤，也可以通过使用芦荟来进行灌肤。要适当的使用一些补水性能比较好的护肤产品涂抹在皮肤上面之后，然后再进行按摩治疗，能够达到灌肤的效果，也可以使用一些芦荟胶来进行灌肤治疗。也能达到改善皮肤暗淡无光或者是毛孔粗大的问题，也可以缓解皮肤粗糙的状态。在生活中要做好皮肤的护理工作，及时给皮肤补充水分和营养成分，才能达到滋养皮肤的效果。
自己在家可以通过，使用清洁类的洗面奶调制灌肤乳液涂抹的方式给自己做灌肤。灌肤通常比较适合于油性的皮肤，主要作用就是清理皮肤内的垃圾，在家可以使用清洁类的洗面奶，然后对灌肤的乳液进行调剂，在清洗面部后均匀的涂抹面部，通常就可以在家简单的进行灌肤。如果对于自己在家灌肤的效果感觉不太理想，可以通过做水氧活肤的方式改善，可以有效的改善肌肤黯淡无光和肤质粗糙的现象。日常生活中，一定要使用温和性的护肤品，并且要做好面部的清洁。
自己在家给自己做灌肤的方法首先要清洁好面部，然后要用蒸脸器蒸脸。要注意打开毛孔，如果没有蒸脸器还可以使用热毛巾热敷，同时要避免有烫伤的情况，之后还要涂抹很多乳液。最后要用刮痧板，使用时要防止力度太大，否则会有损伤肌肤的情况，后期可以使用清水清洗干净能。平时要选择适合自己的护肤品，还要选择正规厂家生产的。
自己一般不能灌肤，最好是去美容院让专业的医生进行操作。面部灌肤通常可以促进血液循环排除面部出现的垃圾毒素现象，有利于大化面部出现的疤痕以及提升面部，也解决面部出现的松弛现象。如果面部衰老比较严重，也可以通过拉皮手术或者是线雕手术的方法，能够起到很好的紧致作用，手术之前做好面部的卫生。日常要做好面部的清洁卫生，避免接触有毒或者是有害物质，以免导致出现过敏的反应，做到劳逸结合。
给自己做灌肤主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少的营养，能够起到补水以及保湿的作用。灌肤是一种洁净皮肤的办法，主要原理是用水费来替换毛孔里的灰尘与垃圾。灌肤前首先要做好皮肤的清洁工作，然后使用专用喷雾器进行热喷，可以打开毛孔，最后给皮肤涂上大量乳液，并且经过按摩让乳液吸收，能够促进皮肤代谢，去除脸上的痘痘以及斑点和皱纹。平时应保证充足的睡眠，洗脸时要将皮肤彻底清洗干净，并且注意防晒。
给自己做灌肤可以将水乳一起混合矿泉水，再使用一次性面膜进行面部护肤的方式来进行灌肤。通过这种方式可以使面部皮肤达到清洁和干净的效果，同时还可以起到补充皮肤水分的作用，使皮肤变得比较的光滑和细腻。但是如果仅通过自己做灌肤的话，一般是达不到彻底改善的效果，患者最好是到美容机构进行操作，这样才可以达到彻底改善的作用。当然除了通过灌肤的方式来进行改善皮肤外，患者还可以通过注射玻尿酸，或者是打水光针的方式来进行改善。