紧致缩阴一般是通过阴道紧缩手术，另外也可以做做一些提肛运动。阴道紧缩手术是在阴道里面做切口，然后将松弛的粘膜切除掉，从而能够有效改善阴道松弛现象，达到紧致缩阴的效果。但是在手术过程当中会产生伤口，所以在恢复过程当中需要注意休息，尽量不要做剧烈运动。如果阴道松弛不是特别的严重，可以多做一些提肛运动来收缩盆底肌、括约肌。在日常生活当中需要保持外阴部位清洁和卫生，选择穿宽松透气性好的棉质内裤。
阴道松弛一般可以通过运动的方法进行改善，必要时也可以通过缩阴手术的方法进行医治，阴道出现松弛的现象多数是由于生产因素所导致的，还有可能是因为性生活过于频繁的原因，可以通过做提肛运动的方式进行改善，另外也可以使用缩阴手术的方法进行治疗，缩阴手术能够是阴道紧缩，并且也能够提高性生活的质量。在日常生活中要保持局部的清洁卫生，做到定时清洗私处，在规定时间内也不能进行性生活。
紧致缩阴的方法是有很多种的，可以通过锻炼的方式来改善，也可以采取手术的方式进行治疗。如果出现了阴道松弛的情况症状可以采取长时间的坚持盆底肌肉锻炼，能够缓解阴道松弛的现象，并且还可以预防子宫下垂，但是需要长时间的坚持，才能会有改善的作用。如果阴道松弛的情况比较严重，通常可以到正规医院做阴道缩紧手术，手术之后能够有很好的紧致作用。在做完手术之后要注意休息，注意局部的卫生，一个月之内避免性生活。
紧致缩阴可以通过电刺激疗法来进行改善，也可以通过缩阴手术的方法来进行治疗。电刺激疗法是通过一种热量刺激皮肤的，能够刺激皮下的胶原蛋白快速生长，并且还能帮助皮肤恢复弹性，从而达到紧致缩阴的效果。对于阴道松弛比较严重的人群，就需要通过缩阴手术的方法来进行改善，需要将局部多余的皮肤组织切除掉，从而达到紧致的作用。在做完手术一个月之内不可以进行性生活，并且还需要做好自己做的卫生工作，选择穿宽松的内裤。
缩阴紧致通常可以做提肛运动，也可以做阴道哑铃锻炼，如果症状较严重，还可以采取缩阴手术治疗。阴道松弛多数是由于在生孩子的过程中局部受到比较大的撑力造成的，也有可能是频繁的性生活所致，通过做提肛运动的方式能够起到改善的作用，而进行阴道哑铃锻炼也能够使阴道更紧致一些。如果情况较为严重，通常需要及时采取缩阴手术进行治疗，再收阴手术之后能够使阴道更加的紧致。在平时需要做好局部的护理工作，尽量不要过度劳累，避免吃一些刺激性食物。
可以采取阴道紧缩手术进行缩阴紧致，相对来说缩阴的效果是比较好的。阴道紧缩手术通常就是对阴道黏膜进行双层缝合能够使阴道恢复原有的弹性，而且还可以提高性生活的质量，但是在进行阴道紧缩手术的时候，也需要保证没有妇科炎症的情况下才可以进行，否则很有可能会增加感染的几率，而且还有可能会影响到阴道紧缩的效果。平时还要保持个人的卫生清洁，在手术后一个月以内要禁止性生活，以免影响缩阴紧致的效果。
