小腿比较粗脂肪多可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以进行抽脂治疗。减肥可以选择慢跑以及骑自行车能够锻炼到下肢，从而促进脂肪燃烧能够起到比较好的作用。抽脂治疗通常需要在局部做切口，然后再通过负压引力的方式将皮下多余的脂肪抽出，能够达到比较好的减肥效果，见效的速度也是相对比较快的，但是需要警惕副作用的发生。在平时一定要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
小腿比较粗脂肪多大多数可以通过抽脂的方法减，短时间之内达到良好的瘦腿效果。小腿抽脂需要将局部多余的脂肪抽出，术前会局部注射，麻醉过程中不会使患者出现疼痛的不良反应，术后两周左右可以使局部的瘦腿效果逐渐的明显，使腿部变得更加的纤细和整体提升身材的美观程度。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和剧烈运动，减少活动量，多注意休息，有利于快速愈合。
小腿比较粗脂肪多减肥的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果小腿比较粗，而且脂肪较多，通常是因为缺乏运动所致，另外和不良的饮食结构也有较大的关系，可以在局部注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到较好的减肥效果，也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善腿粗的情况。平时还要坚持进行运动锻炼，避免长时间的久坐，否则也有可能会出现反弹的情况。
脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况，还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因，脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽取现场多余的脂肪。
脂肪多一般可以通过高空溶脂素减肥，有利于皮肤紧致。隔空溶脂时采取非接触的溶脂治疗仪器，在不伤害皮肤以及肌肉的情况下，通过向脂肪层传递高频波的能量，诱导脂肪能够自然死亡，使其随着人体的代谢排出体外，从而达到短时间内瘦身成功的目的，减少了对皮肤的损伤，使皮肤更有弹性。
脂肪多调整个人的饮食，增加体育锻炼，也可以做抽脂手术。如果体内的脂肪比较多可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，可以有效地平衡身体内的脂肪和糖类的代谢，嗯，另外也要增加一些运动锻炼，比如慢跑或者是散步，能防止能够提高人体内的血液循环，帮助有氧代谢起到减脂的作用。必要时也可以到正规的美容医院抽脂手术。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够控制体重的增加，避免身体越来越胖。
