自己怎么做骨盆修复

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生完孩子以后,我的身体出现了严重的骨盆松弛症状,想要自己修复骨盆,自己怎么做骨盆修复?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
自己大多数可以通过锻炼的方法做骨盆修复,有利于改善自身骨盆松弛的症状。修复骨盆通常可以将自己的臀部放在床沿,同时还需要仰卧,将自己的双腿伸直后做出悬空的状态,需要自己慢慢的身体向上身靠拢和举起,长时间坚持锻炼可以起到良好的效果,较严重情况时通常需要到医院进行骨盆康复训练。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动,减少活动量多注意休息,防止自身的病情持续扩散和加重。
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自己大多数可以通过锻炼的方法做骨盆修复,有利于改善自身骨盆松弛的症状。修复骨盆通常可以将自己的臀部放在床沿,同时还需要仰卧,将自己的双腿伸直后做出悬空的状态,需要自己慢慢的身体向上身靠拢和举起,长时间坚持锻炼可以起到良好的效果,较严重情况时通常需要到医院进行骨盆康复训练。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动,减少活动量多注意休息,防止自身的病情持续扩散和加重。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做,治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病,如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

自己做骨盆修复可以通过盆底肌肌肉锻炼,改善骨盆修复。骨骼生理性比较重要的一个器官,在生完宝宝后可能会出现骨盆突出或者是骨盆松弛的症状,每天可以参加提肛运动,可以增加盆底肌肌肉的锻炼。同时也可以通过专业医生的指导下来进行锻炼,可以通过电刺激加速局部的新陈代谢和血液循环,达到修复的状态。平常可以多参加一些有氧活动,可以定期到医院检查,随时观察身体的变化,不要吃辛辣刺激性的食物。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

如果是骨盆出现了骨折或者骨盆周围出现损伤,则需要根据损伤程度来选择修复方式。骨折轻微的可以采用骨盆牵引的治疗,利用重物牵引下肢来时骨盆达到复位的效果,并且配合活血化瘀接骨药口服,疼痛严重的则需要口服止疼药。如果骨盆相对严重的骨折可能需要手术治疗,可以采用骨盆的外固定架进行固定,或者使用手术切开内固定的方法来修复骨盆的损伤。建议出现盆骨损伤后要注意休息,及早去医院修复,避免延误最佳治疗时间,后期增加修复的难度。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

医院一般需要通过仪器对骨盆进行修复,在修复之后可以有效的改善盆底肌松弛。在对骨盆进行修复的过程当中,有可能会导致局部出现轻微的疼痛感,这是属于正常的现象,患者不需要太过担心,多数是可以耐受的。在修复的过程当中应该积极的配合医生,尽量不要私自乱动身体,以免影响到修复的效果。在修复的过程当中应该适当的卧床休息,尽量不要做剧烈运动,防止骨盆松弛症状有所加重,也会影响到修复效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

产后盆骨修复可以通过运动锻炼的方法,也可以通过手术的方法治疗。产后骨盆松弛多数会出现反复的漏尿,还有可能会导致出现尿路感染的原因,通过提肛运动或者是盆底肌运动,可以辅助调整。如果漏尿比较严重,还需要通过微创手术的方法改善。日常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛