自己大多数可以通过锻炼的方法做骨盆修复，有利于改善自身骨盆松弛的症状。修复骨盆通常可以将自己的臀部放在床沿，同时还需要仰卧，将自己的双腿伸直后做出悬空的状态，需要自己慢慢的身体向上身靠拢和举起，长时间坚持锻炼可以起到良好的效果，较严重情况时通常需要到医院进行骨盆康复训练。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动，减少活动量多注意休息，防止自身的病情持续扩散和加重。
盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做，治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。
自己做骨盆修复可以通过盆底肌肌肉锻炼，改善骨盆修复。骨骼生理性比较重要的一个器官，在生完宝宝后可能会出现骨盆突出或者是骨盆松弛的症状，每天可以参加提肛运动，可以增加盆底肌肌肉的锻炼。同时也可以通过专业医生的指导下来进行锻炼，可以通过电刺激加速局部的新陈代谢和血液循环，达到修复的状态。平常可以多参加一些有氧活动，可以定期到医院检查，随时观察身体的变化，不要吃辛辣刺激性的食物。
如果是骨盆出现了骨折或者骨盆周围出现损伤，则需要根据损伤程度来选择修复方式。骨折轻微的可以采用骨盆牵引的治疗，利用重物牵引下肢来时骨盆达到复位的效果，并且配合活血化瘀接骨药口服，疼痛严重的则需要口服止疼药。如果骨盆相对严重的骨折可能需要手术治疗，可以采用骨盆的外固定架进行固定，或者使用手术切开内固定的方法来修复骨盆的损伤。建议出现盆骨损伤后要注意休息，及早去医院修复，避免延误最佳治疗时间，后期增加修复的难度。
医院一般需要通过仪器对骨盆进行修复，在修复之后可以有效的改善盆底肌松弛。在对骨盆进行修复的过程当中，有可能会导致局部出现轻微的疼痛感，这是属于正常的现象，患者不需要太过担心，多数是可以耐受的。在修复的过程当中应该积极的配合医生，尽量不要私自乱动身体，以免影响到修复的效果。在修复的过程当中应该适当的卧床休息，尽量不要做剧烈运动，防止骨盆松弛症状有所加重，也会影响到修复效果。
产后盆骨修复可以通过运动锻炼的方法，也可以通过手术的方法治疗。产后骨盆松弛多数会出现反复的漏尿，还有可能会导致出现尿路感染的原因，通过提肛运动或者是盆底肌运动，可以辅助调整。如果漏尿比较严重，还需要通过微创手术的方法改善。日常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物。
