XO型腿矫正的动作主要是膝盖有意识地靠拢，外展。具体的操作方法为，每天在等公交，坐公交，办公休息时有意识地进行腿部收拢锻炼，每天坚持3次，每次大概15分钟，除此之外，矫正的动作有青蛙趴，具体的操作为像青蛙一样趴在地上，肚子收紧，然后尽量用力往下压，每次坚持30秒，每天进行3—5次，如果允许的情况下，可以在屁股上放一些重物进行加压，效果会更好。
矫正X型腿通常可以通过佩戴工具的方法，也可以选择微创手术的方法治疗。X型腿可能是先天性发育遗传引起的，还有可能是过度缺钙的原因，因此可能会导致体型受到影响，需要通过佩戴工具的方法矫正，如果比较严重，通过工具矫正的方法效果不是很好，因此需要通过手术治疗。平常要多吃一些含钙比较高的食物，同时可以适当的在户外进行晒晒太阳，吸收新鲜空气，最好不要经常做剧烈运动。
矫正o型腿锻炼的动作是可以使用伸筋板，在饭后站立15到30分钟，同时可以促进肠胃消化吸收，也可以在坐立时候，在两个膝盖之间夹一张白纸，在15到20分钟之间，不要放松，同时伸直小腿，这种动作可以有效的矫正o型腿的情况，或者可以做蹲起的锻炼，保持双脚与肩同宽，膝关节不要超过脚尖。
矫正x型腿最有效的动作一般是靠墙站立，也可以选择佩戴矫正器的方法改善。出现X型腿可能是家族遗传引起的，还有可能是营养缺乏造成的，如果过量的缺钙也有可能会导致腿型出现异常，因此需要做到早发现早晨的及时治疗，在早期的时候需要佩戴矫正器矫正。如果严重的情况下，需要通过微创手术的方法治疗，手术的时候需要去正规的三甲医院。平常多吃一些含钙比较高的食物，同时要多到户外吸收新鲜空气，能够促进钙的吸收和合成。
XO型腿矫正的动作主要是膝盖有意识地靠拢，外展。具体的操作方法为，每天在等公交，坐公交，办公休息时有意识地进行腿部收拢锻炼，每天坚持3次，每次大概15分钟，除此之外，矫正的动作有青蛙趴，具体的操作为像青蛙一样趴在地上，肚子收紧，然后尽量用力往下压，每次坚持30秒，每天进行3—5次，如果允许的情况下，可以在屁股上放一些重物进行加压，效果会更好。
矫正o型腿最有效的动作是练习瑜伽或打太极，但是效果通常并不是特别的明显。O型腿可能是遗传因素的原因，还有可能是缺钙所造成的，如果症状比较轻，可以通过使用夹板的方法来矫正，但若症状比较严重，可能需要通过手术的方式来矫正，术后还需要在医生的指导下做功能锻炼。
