祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。
蜂蜜和维生素C能祛斑美白，祛斑如果使用涂抹类一般都是有伤害的，尤其是伤害角质层，可以口服维生素E和维生素C一起，是可以很好的美白祛斑的。平时注意防晒，避免阳光直射，可以有效预防新斑产生。
维生素C通常可以祛斑淡斑，但见效比较慢。
维生素C具有较强的抗氧化能力，能够直接穿过皮肤细胞间隙，直达皮肤深层，从而可以达到对抗自由基抗氧化的作用，有助于减少黑色素细胞形成，从而可以达到祛斑淡斑的效果，但需要长时间坚持才可以看到效果。
如果想要快速达到祛斑淡斑的作用，可以选择激光的方式，通常是利用激光的光热学原理，能够使皮下色素颗粒快速升温爆破，并且被巨噬细胞所吞噬，随着人体代谢排出体外，从而可以达到淡斑祛斑的效果。
维生素c直接涂在脸上可以辅助祛斑，效果不是很明显。维生素C通常可以起到抑制黑色素合成的作用，因此对辅助淡斑的效果有一定作用，如果想要达到彻底祛斑，还可以选择皮秒激光的方法治疗，能够通过不同的波长，然后刺激到皮肤的深层组织，使黑色素破坏排出体外。手术后避免伤口出现感染，最好不要用手去抓。日常还要多吃一些维生素C比较丰富的蔬菜和水果，比如胡萝卜或者是柠檬，保持水分充足。
维生素c一般也可以直接涂在脸上能祛斑，可能会淡斑。维生素C通常可以起到淡化色斑的现象，同时还可以辅助美白肌肤，但是最好不要长时间使用，通常需要配合护肤品一起使用。如果想要达到祛斑的效果，可以选择激光或者是光子嫩肤效果是比较好的，光子嫩肤能够有效的淡化色素沉着。吃一些维生素C比较丰富的食物，比如胡萝卜或者是柠檬，能够起到抑制黑色素合成的作用。