想要丰胸可以在平时吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪、豆制品等。这些食物不仅可以补充体内所需要的一些营养物质，同时还可以起到一定丰胸效果。但是如果单纯的通过饮食进行丰胸效果可能不是特别的明显，需要去医院做丰胸手术，在胸部注射一定量的玻尿酸或者自体脂肪，这样能够让胸部变得比较的饱满富有弹性。在日常生活当中还要选择穿比较合适的内衣，避免内衣过紧，影响到局部的血液循环。
一般需要多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪爪和鸡爪等食物，丰胸效果通常比较好。含有胶原蛋白的食物可以补充体内所需的营养物质，促进皮肤的修复，还可刺激胶原蛋白组织的重新构造和排列达到良好的丰胸效果。患者还可以选择自体脂肪颗粒的方式达到丰胸的效果，也可以选择膨体或者是硅胶植入。需要做好胸部的护理工作，减少过度的挤压和按摩，避免出现假体的移位或者出现畸形的现象。
求美者想要丰胸效果好又安全的方法如下，效果既好，又能安全。可以通过食用促进乳腺发育的食物或者水果，也可以通过健身的锻炼来促进乳腺的发育，达到丰胸的作用。可以通过自体脂肪颗粒脂肪的填充，达到丰胸的效果。从人体容易堆积脂肪的部位，如腹部或者大腿内外侧抽吸脂肪，将脂肪颗粒经过处理以后，填充至双侧胸部的皮下、乳腺内或者肌肉内，能达到很好的丰胸效果。可以通过硅凝胶假体置于双侧胸部的乳腺后，或者胸大肌后间隙，也能立竿见影的达到隆胸效果。建议求美者去正规的医美机构咨询，就可以达到丰胸的目的。
吃胶原蛋白丰富的食物有丰胸的效果，比如说猪脚或者是猪皮。胸部比较小，可以通过饮食的方式进行改善，多吃蛋白质及含胶原蛋白丰富的食物，促进胸部增大，比如说木瓜或者是猪蹄、猪皮等，也可以采取医医疗美容的方式改善，比如所选的注射丰胸，常见的是玻尿酸或者是胶原蛋白。假体丰胸应用也比较广泛，常见的材质是本体或者是硅胶，需要医生有高精准的技术水平。平时选择合适内衣，不可以太紧，也不能够太松。
吃木瓜或者是猪蹄等有丰胸的效果，能起到辅助丰胸作用。木瓜是比较常见水果，其中含有非常丰富的木瓜酶，可以起到促进乳腺发育的作用，猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，在之后也能起到辅助丰胸效果。成年之后如果出现胸部扁平比较严重，最好选择脂肪丰胸或者是硅胶假体植入来进行治疗治疗都能快速改变胸部形状。在丰胸手术之后可能会出现乳房肿胀和疼痛，还需要及时用绷带固定，可以减少假体移位。
