一般可以通过超声波洗牙能变白，也可以通过冷光美白术来进行改善。超声波洗牙主要是通过震动波频对牙齿表面进行清洗，从而达到改善牙结石或者是牙菌斑的效果，并且不会对正常的牙龈或者是牙釉质造成损伤。如果牙齿表面发黄或者是发黑的症状比较严重，需要通过冷光美白术来进行改善。在日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，同时要养成良好的刷牙习惯，需要保证牙齿表面或者是牙齿缝隙完全清洁到位。
洗牙变白通过超声波洗牙方式改善，也可以通过冷光美白牙齿改善。需要根据个人牙齿状况来决定，如果是长时间抽烟引起牙齿表面出现牙渍，通过超声波洗牙方式能够得到改善，主要是通过超声波高震荡原理，能帮助牙齿表面牙菌斑以及牙结石去除，还可以去除牙齿表面牙渍以及污垢等现象。如果是出现了四环素牙齿，则需要通过冷光美白牙齿进行治疗，必要情况下也可以通过烤瓷贴面或者树脂贴面改善。在恢复过程中需要养成早晚刷牙习惯，避免食物残渣堆积，可能会对局部恢复产生一定性影响。
通过洗牙是可以使牙齿变白，洗牙能够减少牙齿上的细菌和斑渍，并且还可以清除牙结石，能够维护牙齿的健康。洗牙就是一种节制器械，可以去除牙龈上的牙结石和牙菌斑，并且会进行磨光牙面儿，可以有效的延迟牙石的沉积，不仅可以达到美白牙齿的功效，还有预防牙周病的效果，如果牙齿特别的黄或者是发黑，可以应用小苏打水来进行刷牙，能够起到美白牙齿的作用。可以通过冷光美白或者是通过牙齿贴面等方式来治疗，都能够在很大程度使牙齿变得更加的漂亮。在治疗时一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。也尽量少吃偏硬的食物。
可以通过超声波的防止进行挤压，也可以选择喷砂洗牙，可以选择冷光美白洗牙让牙齿变白。冷光美白通常是在牙齿的表面涂抹一些美白的药物，并且采取冷光的方式直接穿透到牙齿的深层，促进里面的色素颗粒得到分解和代谢，从而达到美白牙齿的效果。洗牙以后牙齿可能会出现异常敏感的现象，比如酸痛，还会出现明显的不适现象，通常会在一个星期左右时间症状得到消失。如果进行洗牙，一定要到正规的医院进行。日常生活中，要正确的刷牙，并且每年要定时洗牙。
用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
