快速瘦臀部和大腿需要通过运动锻炼，并且还可采取注射溶脂针的方法。每天坚持有氧运动，比如跳绳或者是跑步，能够消耗身体热量和脂肪，从而达到瘦身的效果，但如果肥胖的比较严重，最好是采取医美的方法治疗，比如注射溶脂针。能够起到溶解脂肪和萎缩肌肉的作用，从而达到瘦身的效果。手术后做好皮肤的清洁和卫生，避免吃一些有刺激性的食物，以免导致创口的部位愈合受到影响，多吃些蔬菜和水果。
快速瘦臀部和大腿可以采取细致手术的方法治疗，但是要选择经验丰富的医生操作。吸脂手术一般需要通过皮肤的小切口插入吸脂管，将多余的脂肪排出体外，从而可以起到瘦臀部和瘦大腿的效果，可以打造S身材和个人的体质。通常手术操作的时候，如果吸脂不均匀还会导致皮肤出现凹凸不平现象，因此尽量选择经验丰富的医生操作。手术后避免过早体力劳动或者是剧烈运动，以免导致身体的恢复受到影响。
瘦臀部和大腿可以通过局部抽脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来达到瘦身的效果。激光溶脂一般是利用激光的物理光束，直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的脂肪细胞进行击碎，并且还可以刺激局部的细胞恢复活力，这样有利于将细小化的脂肪细胞分子排出体外，进而达到瘦身的效果。在进行瘦身后，患者还需要做好局部皮肤的护理工作。当然除了通过以上方式进行瘦身外，患者还可以通过加强体育锻炼，或者是控制饮食的方式来进行瘦身。
瘦臀部和大腿可以采取坚持运动的方法，还可以通过注射瘦腿针以及手术抽脂的方法。如果臀部和大腿并不是特别的肥胖，可以在专业知识的指导下做一些针对性的运动锻炼，比如深蹲或者是跑步能够使臀部变得上翘，并且还可以达到瘦腿的效果。如果想要达到快速瘦臀部和大腿的效果，可以考虑通过医疗美容的方式，速度更快一些。做完手术之后需要穿一些塑身衣，能够促进消肿，也有利于预防出现凹凸不平的现象。
瘦臀部和大腿一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，并且还可以选择抽脂手术改善，如果大腿和臀部比较肥胖，多数是因为在饮食经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，通常可以在局部注射溶脂针，能够将多余的脂肪溶解掉，最好可以达到减肥瘦身的目的，也可以做抽脂手术，通常可以将多余的脂肪抽出来，但是需要选择比较正规的大型医院。平时还要加强伤口部位的清洁护理，预防伤口感染，也要改善不良的饮食结构。
瘦臀部和大腿需要通过运动的方式来进行改善，如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，起到一定的效果。抽脂减肥可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，但是也有可能会产生一些副作用，需要慎重选择。平时要注意保证合理的饮食，最好不要长时间的久坐，能够预防脂肪堆积。