目前有效的脱毛方案主要分为两类，一类是化学方法脱毛，一类是物理方法脱毛。化学脱毛一般是用一些脱毛剂、脱毛膏等外涂后引起的毛发脱落；物理脱毛又分为一般物理粘合剂脱毛，这种方案脱毛过程比较痛苦；在医院皮肤美容科常用激光脱毛，比如冰点脱毛、电点阵激光等。相比较以上几种脱毛方案的选择，建议求美者在正规医美机构医生的指导下，结合自身实际情况，选择适合自己的脱毛方法。腿毛和手毛脱毛术后要注意恢复情况，定期复查，一旦出现不良反应需及时就医;还需自行保护好手术部位，不要穿过于太紧衣服，保持脱毛部位干净透气。
腿毛和手毛多建议到正规的医院，选择医美的治疗方法。正规医美医院常用的激光、光子脱毛作用机制是类似的，都是利用光的能量破坏毛囊，从而达到永久性脱毛的目的，原理是利用毛囊是有色素的，可以吸收一定波长的光从而产生热，当热达到一定程度就可以把毛囊烧掉，是选择性的光热原理不会破坏正常的皮肤。激光脱毛和光子脱毛在国内应用率很高，种类也非常多，效果安全性以及舒适度也都在不断的改善。为了保证术后恢复效果，建议求美者在专业的医美医院医生的指导下，选择合适的脱毛方法。脱毛后避免阳光直射，不能做剧烈的健身活动，要保持充足的休养时间，避免外界因素引起感染;忌辛辣刺激性食物。
汗毛和腿毛一般可以使用脱毛膏进行驱除，也可以采用冰点脱毛的方法进行治疗。身上汗毛和腿毛浓密可能是由于遗传因素导致的，也可能是体内雄性激素过于旺盛的原因，一般可以使用脱毛膏进行技术，能够将局部的毛发溶解掉。如果想彻底治疗，也可以到当地正规的医疗整形机构采用冰点脱毛的方法进行治疗，能够使局部的毛囊在低温的环境下失去活性。在日常生活中一定要做好护理措施，术后要避免长时间风吹日晒。
手毛和腿毛可以通过使用冰点脱毛的方法来进行改善，也可以通过使用激光脱毛的方法来进行治疗。冰点脱毛是通过一种热量作用于毛囊的，能够使毛囊温和失去活性，并且局部的毛发也会逐渐的脱落下来。激光脱毛可以达到破坏毛囊结构的效果，在毛囊结构发生破坏之后，不会再有新的毛发生长出来。在做完脱毛治疗之后，皮肤可能会受到一定的损伤，要尽量避免皮肤受到感染，同时短时间内不能洗热水澡。
去除手毛和腿毛可以通过激光或者是冰点脱毛的方法治疗，属于比较先进的美容手段。激光或者是冰点脱毛主要是利用不同的原理，然后刺激到皮肤的真皮层，将毛囊组织的干细胞和养料破坏，达到永久祛除的一种美容手段，可以使毛发不再生长，达到永久的效果。手术之前做好局部的清洁卫生，最好不要有油脂残留的现象，还要保持合理的饮食和起居习惯，避免过早的剧烈运动。日常需要多喝一些温热的白开水，能够加快减脂代谢，防止出现上火的现象。
一般可以选择激光的方法永久去除手毛和腿毛，还可以选择冰点脱毛的方法去除。如果瘦毛和腿毛比较长或者是比较浓密，通常是由于遗传因素所引发的，还有可能是雄性激素分泌过于旺盛的原因，可以选择激光脱毛或者是冰点脱毛的方法改善，能够达到较好的脱毛效果，还能够使毛囊萎缩以及坏死，可以抑制毛发生长。在激光脱毛后，还要特别注意皮肤的清洁卫生，还要避免在局部热敷，否则也有可能会影响到恢复。