紧致肚子上的肉可以通过日常改掉不良习惯、运动、按摩和吸脂手术等方法改善。不要久坐，走路要抬头挺胸收腹；每天坚持运动，可以是简单的平板支撑、仰卧起坐、卷腹运动或者游泳、普拉提大运动，每天坚持30分钟左右；按摩，可以每天睡前揉肚子，顺时针100下、逆时针100下；吸脂手术，吸脂手术是利用负压将多余的脂肪吸出来，用一根大针将第二、三层的大部分脂肪抽出来，手术中用肿胀灌注技术，保证了即使抽取的量很大，也不会对身体造成太大的负面影响。要去正规医院就诊，可以达到良好的效果，恢复后肚子紧致。
肚子紧致的方法主要是做局部的拉皮手术，通过拉皮手术能够改善肚子上面皮肤松弛现象。在做拉皮手术的时候，是在皮肤上面做切口，然后将松弛的皮肤切除掉进行缝合，从而可以让皮肤变得比较的紧致。但是手术具有一定创伤性，所以在做手术的时候尽量选择大型医疗机构，这样能够保证效果，避免手术之后出现后遗症或者是并发症。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，能够让皮肤变紧致。
肚子的肉松弛一般可以通过运动锻炼的方法紧致肌肤，并且也可以做线雕手术。如果肚子上的肉有松弛的情况，很有可能是局部的脂肪堆积过多次引发的，还有可能是体内胶原蛋白流失过多所引起的因子，平时可以适当的进行运动锻炼，有助于改善皮肤松弛的情况。另外也可以做线雕手术能够刺激胶原蛋白再生，而且还能够增加皮肤的弹性。日常还要保证充足的睡眠时间，饮食上，也要多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。
肚子紧致的方法主要是做局部的拉皮手术，通过拉皮手术能够改善肚子上面皮肤松弛现象。在做拉皮手术的时候，是在皮肤上面做切口，然后将松弛的皮肤切除掉进行缝合，从而可以让皮肤变得比较的紧致。但是手术具有一定创伤性，所以在做手术的时候尽量选择大型医院，这样能够保证效果，避免手术之后出现后遗症或者是并发症。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，能够让皮肤变紧致。
肚子紧致的方法是可以坚持跳绳，也可以通过做腹部抽脂手术的方法。如果在平时的生活当中有暴饮暴食的情况，吃过东西之后马上做一下，可能会是比较多的，脂肪堆积在腹部，容易出现腹部变大的情况，也有可能会造成肌肉松弛，坚持跳绳能够紧致皮肤，但是需要长期坚持，如果想要快速紧致皮肤，一般需要做腹部抽脂手术，有利于将局部多余的脂肪抽吸出来，改善肢体美观。为了预防身体肢体再一次变肥胖，在平时的生活当中，尽量不要暴饮暴食。
肚子紧致可以通过拉皮手术的方式进行调理，是属于一种有效的治疗方式。拉皮手术期间一般会对松弛的皮肤进行切除，并且会对局部的皮肤进行缝合，从而可以达到紧致皮肤的效果。手术前需要配合医生进行查体检查，也需要进行影像学检查，要明确皮肤松弛的轻重程度，决定皮肤切除量的多少。手术以后需要做好伤口部位的护理工作，避免出现细菌或者真菌的感染，要采取消炎杀菌的药膏或者抗炎的药膏涂抹，对于恢复可以起到促进的作用。