自然消除咬肌的方法并不是特别的明显，通常可以采取瘦脸针的方式。如果咬肌比较肥大，会使人看上去不太美观，通过注射瘦良针的方式能够有效的阻断肌肉与神经间的营养传递，也能够使咬肌迅速的萎缩，还能够达到受咬肌的目的。在做瘦咬肌的时候也能够改变脸型，还能够使脸型看起来更加的完美。
消除咬肌一般需要通过注射瘦脸针的方式来进行改善，能够达到比较好的治疗效果。咬肌肥大主要是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，会导致整个脸型看起来比较宽。因此可以在局部注射瘦脸针，能够促进咬肌体积收缩，从而起到比较好的作用，而且见效也会比较快，注射瘦脸针以后还要注意保持伤口的部位清洁，预防感染。平时要注意保持合理的饮食，要避免吃一些过于坚硬的食物，否则可能会影响到恢复。
消除咬肌可以选择注射肉毒素，避免吃一些油腻或者辛辣的食物。如果整个身体出现肥胖的现象，可能是经常暴饮暴食，或者是吃了过多高热量和高脂肪的食物造成的，通常会导致面部肌肉出现堆积的现象，引起咬肌肥大的现象。通过注射肉毒素的方法，能够起到阻断肌肉神经的作用，有利于肌肉达到萎缩起到瘦脸的效果。日常避免对局部进行抓挠或者是按摩，以免导致出现感染，养成良好的生活习惯。
消除咬肌变小大多数可以通过注射肉毒素的方式，可以达到良好的瘦咬肌效果。肉毒素注射在咬肌部位可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤收紧，改善局部出现的肿胀和肥大症状，防止局部咬肌肥大程度持续性的加重。恢复期间局部可能会出现肿胀和僵硬的症状，要避免按摩和热敷。
要消除咬肌，可以用瘦脸针或手术，然后按摩。咬肌肥大会让整个面部形象部分变宽变胖。通过注射肉毒杆菌毒素，肉毒杆菌毒素可以使咬肌萎缩，从而使整个面部变得更薄，整个面部看起来更好。通过在口腔内做手术切口，切除部分咬肌，使咬肌变小，从而达到瘦脸的效果。按摩方法首先要涂抹一些瘦脸按摩膏，然后在脸颊肉最多的地方使用按揉手法。建议求美者选择正规医美机构进行手术，注意避开月经期，手术前增加营养，注意术前彻底消毒，减少细菌感染的几率。
消除或减少面部咬肌的方法主要有两种，第一种是注射，第二种是部分咬肌切除。注射的主要物质是肉毒杆菌毒素，作用于神经肌肉接头，阻止神经信号传递到肌肉，使肌肉不运动，不运动后再利用肌肉慢慢后退收缩。咬肌切除就是从口腔处做一个切口，并切除部分咬肌来减少咬肌。具体手术方法主要看个人要求，面部咬肌不能完全消除，如果它们被完全消除，它们将没有咀嚼功能。建议求美者手术后一个月内避免刺激饮食和硬饮食。术后张口会有暂时的困难，一般不需要专门练习，如有不适，及时联系正规医美机构。