肚子脂肪太厚可以使用抽脂的方式减下来，也可以利用手术切除的方式减下来。采取抽脂的方式需要在肚子的部位做切口，然后将抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式能够将肚皮下多余的脂肪抽出体外，从而达到减肚子脂肪的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且恢复的也比较快，效果也是比较明显的。抽脂以后一定要穿塑身带，否则会引起创伤口的部位出现肿胀的症状，平时还要注意清淡的饮食。
腹部脂肪太厚与个人体质以及平时运动量过少或者是摄入过多脂肪以及热量有关。平时应该多参加体育运动，通过有氧运动可以使腹部的脂肪进行燃烧，从而起到减肥的作用。如可以进行俯卧撑，仰卧起坐，跑步，跳绳，游泳等。但每天应该长期坚持，应该达到40左右分钟的时间。平时在饮食上也要注意，不要暴饮暴食，多吃一些粗粮以及蔬菜水果。
肚子脂肪太厚减肥的方法是注射溶脂针，还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果肚子脂肪比较厚，很有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，可以在局部注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，并且还可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，从而能够有效的改善身体肥胖的情况。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量食物，还要坚持运动锻炼。
对于腹部脂肪厚的，最有用的方法就是吸脂。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。进行腰腹吸脂手术之前一定要判断自己的脂肪层次厚度，这样的目的就是为了能让术后的效果更好一些，腰腹吸脂的过程是很简单的，也是一个很小的疗程。平时时可以采取运动的方法进行减肥，可以使腹部的脂肪进行燃烧，从而起到减肥的作用。建议平时要避免高热量的食物摄入，进食蛋白质以优质蛋白质为主。
脂肪太厚可以通过抽脂的方式来进行减肥，可以达到安全和有效的塑形。抽脂的方式基本是利用特殊的化学产品，通过注射器打在皮肤以内，可以将顽固的脂肪进行溶解再抽取之后，可以使脂肪太厚的情况得到塑形和减脂的良好功效，为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构做抽脂手术。手术后的效果自然，吸脂手术对人体的创伤不大，所以术后不会留下疤痕，恢复速度迅速，吸脂手术后一般也是不会反弹的。建议可以多食用一些富含维生素或者是微量元素的水果、以及蔬菜，其有助于患者提高基础代谢率。
