一般可以通过注射玻尿酸的方式去苹果肌，也可以采取注射肉毒素的方式去苹果肌。利用注射玻尿酸的方式能够达到填充的作用，可以将苹果肌周围凹陷的部位填充起来，从而达到去除苹果肌的目的，采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且恢复的也比较快，效果也是比较明显的，另外注射肉毒素可以将苹果肌的肌肉萎缩，从而达到去除苹果肌的目的。去除苹果肌以后一定要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣的食物。
可以使用玻尿酸来去苹果肌，可以达到很好的效果。玻尿酸丰苹果肌是选用注射填充的方法，通过注射玻尿酸可使苹果肌达到美的效果。玻尿酸丰苹果肌的优点是效果立见，易于塑形，且表情自然，损伤小恢复快。因为玻尿酸是人体组织的成分，所以注射时不会产生排斥反应，没有副作用。注射玻尿酸丰苹果肌可以维持半年左右的时间，如果想继续保持良好的效果，就需要再次注射。注射玻尿酸之后一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，避免出现皮肤红肿或者瘙痒的症状，预防皮肤过敏的现象。
苹果肌一般是可以减小的，通常是通过注射瘦脸针的方式来改善苹果肌肥大的重度。瘦脸针里面有大量的肉毒素，注射之后可以阻断苹果肌的营养，肌肉在失去营养之后会慢慢萎缩变小，从而可以让苹果肌变小一些。但是在注射的时候需要让操作手法比较熟练医生注射，避免注射到血管里面出现血管栓塞的症状。在恢复过程当中需要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于坚硬的食物，同时要保持局部皮肤清洁。
葡聚糖可以填充泪沟苹果肌，也可以选择玻尿酸填充的方法。葡聚糖用于改善面部出现的凹陷症状，让面部变得更加的饱满，达到去除泪沟和苹果肌的作用。如果凹陷比较严重，还要选择注射中分子或者是大分子的玻尿酸，可以使面部看起来比较的细腻，手术操作是比较简单的，能够维持比较长的时间。
溶脂针一般是可以打苹果肌的，能够改善苹果肌肥大的现象。通过往苹果肌部位打溶脂针，能够使苹果肌部位的脂肪溶解掉，然后随着新陈代谢排出体外，使苹果肌部位看起来更美观，整个脸部看起来更小。打溶脂针建议到正规的医院去打，避免操作不当，伤害到皮下神经与血管。
咬筷子并不能练苹果肌，可以通过注射玻尿酸。对于想要拥有苹果肌的求美者，可以采用自体脂肪或者玻尿酸进行注射填充。苹果肌是位于眼睛下方2-3cm处的肌肉组织，呈倒三角状，又称为笑肌，因微笑或者做表情会稍稍隆起，看起来像苹果圆润饱满。注射填充苹果肌可以快速使面部线条柔美圆润，提升全面部，使整体形象看起来更有精神、更有气质。建议选择正规医院进行玻尿酸填充，术后遵医嘱，保持局部清洁，保持积极乐观的心态。
