通常打了瘦肩针之后需要一周的时间恢复，可以在恢复后做瑜伽。瘦肩针的主要材料是肉毒素，它可以有效的让手术部位的肌肤进行暂时性萎缩，从而可以达到瘦身的效果。这种手术的伤口只有针孔大小，手术大概只需1到2个星期左右的时间就可以完全恢复，手术的效果可以维持一年左右。后期可以通过多次注射来维持瘦肩针的效果，这种方法对于人体健康不会造成危害的，而且瘦下来的状态非常均匀自然，不会留下手术痕迹。手术后避免剧烈运动，不要使用辛辣刺激和油腻食物，注意休息。
打完瘦肩针后，一周之后可以做瑜伽。剧烈运动会加速血液循环，扩张血管，使血压升高，如果注射区域血管过度扩张，容易导致针眼出血，严重时会形成血肿，剧烈运动还会让全身血管扩张，加速血液流动，这样会加速肉毒素的吸收和代谢，使药物在局部停留的时间太短而影响瘦肩针的效果，也会缩短受减瘦肩针持续的时间。所以打完瘦肩针后一周之内建议不要剧烈运动，以免影响效果。后期运动也要注意运动方式的选择，减少肩部及上肢的负重运动，减少肩颈部的运动，以免斜方肌剧烈的收缩，影响瘦肩针的效果或者是瘦肩针维持的时间过短。
打了瘦脸针大概需要半个月或者是一个月左右时间能做瑜伽，时间需要根据面部恢复状况决定。面部已经恢复到正常状态，没有出现疼痛和肿胀，通常需要半个月以后可以适当做瑜伽。如果没有完全恢复，则需要间隔一个月左右。练瑜伽可能会导致局部恢复受到影响，干扰到正常瘦脸效果，影响后续恢复。
打完瘦肩针在一周以后可以做瑜伽，要根据个人的皮肤恢复情况来进行决定。刚打完瘦肩针后可能局部会出现肿胀和疼痛，正处在脆弱和敏感状态，需要休息一段时间，避免过早的做瑜伽，容易影响到药物的治疗效果。瘦肩针在生活中应用比较广泛，主要成分是肉毒素，可以作用于咬肌，让肌肉萎缩失去营养，阻断神经，达到瘦肩的效果。建议:注射后4到6小时内，最好不活动少走路，以免肉毒杆菌流散。平时不要穿高跟鞋，少做登山，快跑等剧烈运动以维持好的疗效。
打完瘦肩针可以练瑜伽一般需要间隔2到3个月左右的时间，需要根据局部的恢复快慢程度进行决定。瘦肩针大多数需要等到局部好转以后才可以进行练瑜伽，恢复比较快的情况下，可以间隔2个月左右的时间恢复比较慢的情况下，则需要间隔3个月左右的时间。过早的练瑜伽容易导致伤口部位受到刺激，从而会引起局部出现肿胀或者疼痛的症状加重。建议:注意保持注射部位清洁干燥，6小时内不能沾水，否则影响瘦肩针效果。
打完瘦肩针通常需要间隔一周左右的时间可以练瑜伽，但是不能做剧烈运动。如果出现有肥胖的现象，多数是经常暴饮暴食或者是吃过多高热量和高脂肪的食物造成的，还有可能是运动量缺乏的因素，需要到正规医院进行检查诊断，如果并没有出现其他的副作用，可以通过注射瘦肩针的方法治疗，治疗的效果是比较好的，并且副作用比较少。术后防止出现有肥胖的现象，尽量不要暴饮暴食，保持一日三餐定时定量。
