植发后通常三四天就可以做一些轻微的运动，切记不能剧烈运动。想做剧烈的锻炼运动最起码要等到一个月之后，锻炼时要注意穿合适的衣服和鞋，不要有过激的摩擦和撞击。因为在短期内剧烈运动会对皮肤的毛囊产生不必要的损伤等，进一步导致毛囊的不易存活等情况，所以建议在术后短期内尽量进行适量的轻微运动，以免产生术后毛囊不存活影响术后植发情况。建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以保证良好的手术效果。
植发后半个月左右可以运动，切记不能剧烈运动。刚做的植发手术之后，最好不要做剧烈性运动，可能会对局部毛囊产生刺激。植发手术主要是毛囊移植，后枕部位健康毛囊移植到头发缺少部位，可以促进局部麻烦按照原来方向生长，会对后者部位造成有伤痕等症状，做了毛发移植手术之后，需要做好局部护理工作，否则会引起感染。毛发移植一般会在三个月左右出现新发增长。建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以保证良好的手术效果。
植发大概在一个月后可以运动，要根据自身的恢复情况来决定。植发手术通常是将自己健康的毛囊提取出来，然后经过处理注射到脱发的区域，能够使新的头发生长出来，但是在做完手术之后避免做剧烈的运动，因为在剧烈运动时可能会迎风吹到植发，从而会影响到植发的效果，并且还有可能会出现头发脱落的情况。如果大量的运动出汗量过多时，就有可能会刺激到伤口，可能会出现感染或者是发炎的情况。在平时一定要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以吃富含维生素和蛋白质的食物。
通常情况，为了不影响术后效果，在植发三周之后可以进行运动。术后一般不会影响患者的正常生活、工作和学习，但是由于在提取和种植毛囊时，会对患者造成一些微小的创伤，并且植入的毛囊需要重新建立血运关系。为了保证毛囊的成活率，患者术后四天内不要做运动，四天之后，可以做一些轻微的运动，十天之后，可以稍微加大运动量，但至少三周内，不要做剧烈的身体碰撞运动，一个月是可以进行运动的，但是需要适度运动。植发后需要注意饮食清淡，和营养平衡。
一般情况植发后有一个短时间的恢复期，大约过一周的恢复期才能做运动。植发后1星期就可以做运动，但是需要注意在穿衣时尽量让衣服宽大、舒适、柔软的前面系扣或拉链的衣服，避免穿脱不便的套头衫或毛衣等。因为术后3天手术移植区不能碰，所以尽量不穿套头的衣服，保持植发部位的卫生通风干燥。在饮食方面，可正常饮食，一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品还有辛辣刺激性食物。
植发完一般在1个月到2个月以后可以进行剧烈的运动，具体也需要根据恢复的情况来决定。植发手术属于一种常见的美容方式，主要是采取自身后枕部位健康的毛囊移植到脱发的部位，等毛囊存活以后就可以长出新的头发，如果再进行剧烈运动，可能会导致植发的区域出现出血，还会影响到植发的效果。在做完植发手术以后患者一定要注意多休息，少熬夜，避免食用一些辛辣刺激和海鲜类食物的摄入。
