快速减大肚子的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果出现了大肚子的情况，多数是因为经常不注意饮食所引起的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，可能会影响到个人的身材美观，因此可以在局部注射溶脂针，也可以做抽脂手术，能够达到较好的减肥瘦身效果，但是也需要做好后期的护理工作。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，另外平时还要坚持进行运动锻炼。
快速减大肚子一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，并且可以通过抽脂的方法进行治疗。注射溶脂针通常能够将腹部多余的脂肪溶解掉，从而改善大族的现象，并且也可以通过抽脂的方法进行抽查，通常会在局部进行切口，然后再局部的脂肪抽出体外，能够有效改善肚子大的现象，而且效果也比较快。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要合理调整饮食，避免吃过于油腻的食物，多吃水果和蔬菜。
快速减大肚子可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗，也可以通过溶脂针剂来进行注射。抽脂手术和吸脂手术是在肚子的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，改善大肚子的症状，溶脂针剂注射之后也能用来溶解肚子上面的脂肪，改善脂肪的新陈代谢，达到比较好瘦肚子效果。肚子上面的肉比较多很可能是脂肪的堆积，平时没有做好肚子保养等因素所引起，就会影响肚子健康状况。
一般可以通过运动锻炼的方式快速减大肚子，还可采取抽脂的方法。肚子脂肪多通常是由于长期坐着缺乏运动造成的，通过运动锻炼的方式，比如做仰卧起坐或者呼啦圈可以消耗肚子内的脂肪，有助于减掉大肚子，需要长期坚持才能看见效果。通过抽脂的方式利用负压吸引的原理，将肚子内多余的脂肪抽吸出来，可以在短时间内起到减肥的作用。在平时要适当的加强运动，避免暴饮暴食，以免使身体出现反弹的情况。
首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5-10钟，再放松休息。腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼，这样还能促进腹部的血液循环。起床前做十个仰卧起坐，利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子，直到感觉肚皮发热;坐着时身子要挺直，养成个良好习惯，有空考虑转一下呼啦圈吧，这是个很有效的瘦小腹方法。
控制体重加强运动永远是减肥的主题，每天至少两小时的运动，以游泳、慢跑为佳。控制体重，拒绝油炸食物和高能量的食物。每天保证最基本的需要量。每天喝低脂奶500ml以上。鸡蛋一个肉70克。不限制吃蔬菜。主食控制一天总量300g左右。起床时喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。即使喝水会使我们浮肿，喝更多的水能帮助我们的身体排出纳和减轻膨胀。晚上八点之后，还是尽量少喝水，因为晚上喝水多，会影响睡眠不说，也确实会造成水肿。