打完水光针后5天内尽量防止进行剧烈的运动，避免造成不必要的创伤。在打水光针之后虽然不能进行剧烈运动，但是平时溜达的还是是可以的，因为过度的运动可能会导致出汗的情况，这样就影响效果。建议求美者多补充胶原蛋白，需要禁烟禁酒、避开强烈紫外线，忌辛辣油腻刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，同时注意不要用力摩擦注射部位。除运动的强度要注意外，还要注意注射后的5天内尽量避免桑拿等高温活动，也不要对治疗部位用力摩擦。
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通常情况下，顺产的女性42天左右可以运动健身。具体情况分析如下：
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式，顺产的女性经过42天左右的休息能使身体恢复完全，因此顺产的女性42天左右可以运动健身。
顺产的女应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
抽脂后7天就可以拆线,这段时间适合做一些力所能及的室外运动,虽然手术部位还有青紫肿胀现象但是是正常现象,对活动没有影响。不过抽脂后10天内不建议剧烈运动,做一些缓和的有氧运动就可以了，这要看具体的恢复情况。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,可以作用于各个脂肪堆积的部位,如果是做面部脂手术,通常恢复起来比较快速。术后要及时换药避免感染,手术部位避免沾水,术后手术部位会出现皮肤凹凸不平的情况,建议穿着塑身衣,紧紧勒住手术部位,可以使皮肤平整。
腰腹吸脂后一般在一个月到三个月以后可以运动健身，具体也需要根据患者恢复的情况来决定。如果患者的体质比较好，手术或护理比较好，恢复的时间会比较快，一般在一个月以后就可以适当的进行一些运动健身，如果手术后护理不当，导致局部出现了炎症感染，可能运动的时间就会延长。吸脂手术属于一种比较常见的减肥方式，主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少局部脂肪的堆积。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，控制好饮食，避免食用高脂肪和高热量的食物。
打完水光针最好是5天之后进行运动，打过水光之后一定要注意，千万不要做剧烈的运动，同时避免按摩揉捏，以防止高温湿热的环境。水光针可以起到保湿、补水、改善肤色、收缩毛孔的作用。充盈程度较轻的凹陷及下垂的肌肤，舒展面部细纹及鱼尾纹、川字纹、紧致肌肤。具有持久的保湿效果，使肌肤持久水润光泽。水光针能刺激肌肤加速新陈代谢，能迅速排出体内黑色素，改善暗黄、干燥肌肤，令肌肤光感亮白。水光针还可以刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩毛孔，令肌肤更紧致光滑的效果。建议治疗部位12-24小时不见水,术后24小时内建议用无菌面膜冰敷,一周内禁忌蒸桑拿和泡澡。
