女生小腿粗通过加强运动锻炼的方式瘦腿，还可采取抽脂手术。小腿粗通常是由于平时缺乏运动造成的，通过加强运动锻炼的方式，跑步、跳绳、瑜伽等，可以锻炼腿部的肌肉，有助于让腿部变瘦，要每天坚持才能看见明显的效果才。抽脂是利用负压吸引的原理，将腿部内的多余脂肪抽吸出来，可以在短时间内起到瘦腿的作用。在平时要适当的加强运动，不要长时间坐着，多减少高脂肪、高热量的食物。
打瘦腿针小腿粗了多数是采取抽脂手术的方法改善，通常还要加强伤口的卫生护理。通过注射瘦腿针的方法能够有效的改善大腿肥胖的现象，单独过手术以后腿部变细，可能会使小腿的部位看起来比较的肥胖，也可以通过特殊手术的方法坚持方案排出，使小腿动起来比较的苗条，增加整体的身材美观，任何手术会有一定的创伤，要做好伤口的清洁和卫生。平常在手术以后不要做剧烈运动，以免导致创面的部位恢复受到影响。
人瘦腿粗可以采取腿部吸脂的方法，可以促使腿部变瘦。吸脂手术是指利用负压原理，通过抽吸体皮下的脂肪来达到减肥的目的。求美者胖的时候，皮下脂肪通常会肥厚，所以用负压方法提取脂肪，可以得到明显的减肥效果。求美者腿部过粗是可以通过吸脂来进行改善的，会帮助腿部快速瘦腿，而且效果也比较好。建议求美者选择正规的医美机构进行吸脂手术，术后保持伤口干燥、清洁，避免发炎，吸脂后3-5天不能淋浴。
打了瘦腿针跑步小腿肌肉痛一定要去正规医美机构，在专业医师的指导下进行治疗，避免出现不良反应。瘦腿针是一种快速瘦腿的方法，短期内可达到理想的瘦腿效果，瘦腿针只针对肌肉发达的小腿有效，如果是脂肪肥胖的小腿使用这种瘦小腿的方法就不行了，瘦腿针一般能让肌肉型小腿减掉圆周约2-4公分，效果在1-2个月达到理想，维持时间在6-8个月。注射瘦腿针后是不能跑步的，会严重影响恢复，导致药效流失。打瘦腿针后要注意避免局部沾水，避免用手触碰，保持局部清洁卫生，有助于恢复。
上身瘦腿特别粗改一般可以采用注射溶脂针的方法进行改善，也可以通过注射玻尿酸的方法进行缓解。上身瘦腿特别粗，可能是由于下身脂肪比较多的原因导致的，注射溶脂针可以起到溶解肾脏脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。如果是由于下身肌肉过于发达的原因，还可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，可以起到萎缩肌肉的效果，从而达到瘦身的作用。在注射以后，尽量避免做一些剧烈的活动，短的时间内尽量不要蒸桑拿。
上身很瘦腿很粗的求美者想要瘦腿的话非常困难，建议去正规的医美机构进行抽脂治疗。上半身细腿粗对人的体型有很大的影响，对穿衣美观有很大的影响。比如上衣以及裤子是不同尺寸，腿粗是穿裤子的缺点。通过吸脂可以去除腿上的脂肪，一般来说，腿粗的大都是大腿内侧、外侧粗。在较大方面吸收脂肪去除皮下脂肪后，达到瘦腿的目的。建议求美者在大腿吸收脂肪后，术后加压包扎固定，一周内不要剧烈活动同时口服消肿药治疗，这是尽快瘦腿的方法。
