牙齿美白的方式有很多种，主要有美白牙贴和冷光美白。美白牙贴使用方便、时间短、见效快,但持续效果差。冷光美白是通过特殊的光源并利用高科技手段,将美白药物涂在牙齿上面,使牙齿快速氧化脱色。比一般的牙齿美白方法的效果更突出。为了保证美白效果，建议选择专业的医美机构做牙齿美白。 牙齿美白后的一天内，也就是说24小时之内，不要吃带颜色的东西，比如说浓茶、可乐或者是咖啡等有色物质，以免引起牙齿的着色。
牙齿美白常见的方法主要有冷光美白,这种方法效果是很不错的。冷光美白是通过高强度蓝光照射牙齿，并且在牙齿上涂抹一些特殊的美白剂，在短时间内腐蚀掉牙齿的黄色，露出牙齿原本的洁白，效果也比较自然,个人形象气质会得到提升。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构做冷光美白牙齿。牙齿美白之后，尽量不要吃过冷、过热的食物，以免引起牙本质的过敏。为了防止牙齿美白的进一步被染色。
牙齿美白贴面一般可以采用树脂贴面和硬质贴面，能够达到美白的效果。树脂贴面最大的优点是方便快捷能够快速的改善牙齿的美观，另外也可以采取硬质贴面，牙齿美白贴面的材质是在树脂中加入大量的瓷粉颗粒，能够提高树脂的耐磨程度，而且也可以达到美白的效果。但是有些人在做完手术之后，可能会产生一些不适的症状。平时要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，可以吃小米粥或者是水果。
牙齿美白的方式有洗牙和冷光美白。洗牙的时候主要是利用高频振动的原理，将牙齿上的牙菌斑以及牙结石分解，再通过清水漱口之后就可以使牙龈斑和牙结石脱离牙齿，达到美白牙齿的效果。做冷光美白的时候，主要是利用美白剂的化学反应将牙齿变白。平时刷牙的时候一定要保持3到5分钟。
牙齿美白的副作用是有可能会导致牙釉质受损，而且还有可能会导致牙齿比较敏感。牙齿美白通常能够有效的改善牙齿发黄的情况，并且对于牙齿色素沉着可以起到改善的作用，但是在做牙齿美白的时候，但是过于频繁的做牙齿美白很有可能会导致牙釉质受损，另外也有可能会出现牙齿敏感的情况，因此最好不要过于频繁的进行牙齿美白。还要注意口腔卫生清洁，另外在饮食上最好不要吃一些含有色素的食物，以免导致牙齿色素沉着。
