打完瘦肩膀的针不推荐健身，只能进行强度低的散步、慢慢地走等。因为健身时需要依靠斜方肌发力，但是瘦肩针注射结束后，斜方肌已经瘫痪在以及松弛。那么健身会影响瘦肩针瘦肩的效果，另外健身会因剧烈运动而出汗，但出汗会增加身体细菌，在注射瘦肩后容易感染。 一般来说在瘦肩注射一周后，可以进行中等强度的运动，但剧烈运动需要三周或更长的时间。建议求美者选择专业的医美机构，手术之后不要吃辛辣的食物，要保持饮食的清淡，可以多吃水果、蔬菜来补充维生素。
虽然注射瘦肩后不会影响正常生活，但必须注意避免健身等剧烈运动。特别是在注射结束的一周内，注射明显不影响正常的生活。但是注射肉毒后应该避免药物的移动，所以不要建立强烈的运动，特别是一周以内。 肌肉一运动就会产生压迫，药物通过压迫扩大到周围，从而影响预期的位置，因此强烈的运动会改变肉毒毒素的分散反应和效果，不建议注射后进行剧烈运动。建议求美者在专业的医美机构完成手术之后，平时饮食要清淡，不能喝碳酸饮料，特别是火锅、辣椒、薯片等也要少吃。
打完瘦肩针通常不可以健身，以免引起炎症感染的发生。健身可以加快体内血液循环，并且还有可能会加快瘦肩针的代谢，而且在出汗后会刺激伤口部位，从而引起炎症感染，因此在短时间内不要健身。瘦肩针可以麻痹肌肉神经，能够达到迷人小香肩，但维持的时间较短，在注射瘦肩针时，还应选择质量好的产品，避免注射劣质产品，以免对身体健康造成影响。平时还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肥胖情况。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
瘦肩针可以达到一定瘦肩效果，瘦肩针属于比较常用的瘦肩方式。瘦肩针里面有大量的肉毒素，注射之后可以阻断肩膀局部的肌肉营养，肌肉在失去营养后会慢慢的萎缩变小，从而能够让肩膀瘦下来。但是如果肩膀肥厚比较严重，可能需要连续注射两次或者三次才可以达到比较理想的效果。在注射之后需要做好相应的护理措施，在短期内尽量不要做过于剧烈的运动，避免影响到修复，同时还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。
瘦肩针一般是可以瘦肩，而且瘦肩的效果还比较的不错。通常注射瘦肩针也就是注射肉毒素来阻断局部肌肉和神经的传导，使肌肉达到萎缩的状态，这样就可以达到瘦肩的效果。当然除了通过注射瘦肩针的方式来进行瘦肩外，患者还可以通过局部抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到瘦肩的效果。另外平时生活中还可以通过加强体育锻炼，或者是调整饮食的方式来达到瘦身的效果，这样也可以达到瘦肩的目的。
