求美者会出现臀部肌肉松弛下垂的现象，必须首先进行科学正确的功能训练。例如，可以用蹬自行车的方法进行训练。 仰卧后指示全身放松，抬起两侧下肢。可以交替进行蹬自行车动作，臀部肌肉组织经常处于紧张收缩的状态，可以快速恢复肌肉力量、弹性以及韧性。建议求美者改善一下自己平常的饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，要多以清淡的为主。多做运动是可以改善这方面的问题的，但还是贵在坚持。
如果臀部下垂松弛的话，建议求美者平时就加强肢体训练。频繁深蹲也有锻炼臀部肌肉的效果，训练时，应在康复医生的指导下进行科学的训练。避免训练中出现臀部肌肉组织的副损伤，防止臀部出现、酸痛感等现象。 有病理原因的话，需要及时到相关正规医院查明病因，通过治疗方法改善这种情况。建议求美者一定要长期坚持，平时改善一下自己的饮食习惯。刺激性的食物，还有油腻的食物，多以清淡的食物为主，配合一些运动一定可以有变化的。
屁股肉松下垂通常可以采用电波拉皮的方法进行提升，平时要做好护理措施。屁股下垂多数是由于随着年龄的增长导致皮肤松弛的原因，一般可以通过电波拉皮的方法进行提升，能够起到增加皮肤弹性的作用，的肌肉和皮肤组织变得更加紧致，从而达到提臀的效果。在日常生活中一定要多锻炼身体。
臀部下垂选择抽脂手术治疗，也可以通过做一些体育运动来锻炼。必要情况下还可以选择激光手术治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，能帮助局部堆积多余脂肪抽出体外，臀部下垂可能是脂肪堆积所引起，也可能是肌肉发育不良或者是不良坐姿所造成。平时在饮食上还可以多吃一些新鲜蔬菜水果，避免长时间久坐。导致臀部下垂，可能是由于长期久坐出现的这种情况，也可能是随着年龄增长臀部的胶原蛋白流失出现的下垂情况。建议:平常多参加体育运动，加强身体的免疫能力，同时可以达到塑造体型的效果。
臀部下垂可以通过电波拉皮的方式提升，电波拉皮是一种改善皮肤松弛的治疗方式。只能有效的使皮肤增加弹性，肌肉和皮肤组织会变得更紧致。电波拉皮在治疗的时候，能使皮肤深层的胶原蛋白逐步的增生，从而使真皮层紧实和弹性恢复，有效缓解臀部下垂的症状。电波拉皮在治疗的时候会产生高频电波热量，不仅能起到提升皮肤组织作用，还能溶脂。建议:在专业人员的操作下，可以有效降低手术风险，同时还可以提高手术后的提臀效果。术后短时间内尽量不要做一些剧烈的运动。
肉松可以做超声治疗，也可以做射频治疗能够改善肉松的情况。 射频仪器可以产生出比较高的热能量，皮肤内部的细胞组织吸收到热能量之后就会产生收缩，并且可以分裂出新的细胞组织，可以达到紧致肌肤和塑形的作用。做射频治疗之前，还需要在医生的安排下，口服促进细胞生长的药物，能够帮助体内的细胞快速的生长，起到一定的修复作用。 做完超声刀治疗之后，也需要配合适量的锻炼，也能够起到紧致皮肤的作用。
