抽脂3天后可以吃一些营养丰富的流食和半流质食物，帮助身体恢复。做完吸脂手术后，首先要控制伤口，避免感染，睡觉时可以戴上风帽。避免水和压力在伤口上。面部抽脂后，护理也很重要。如果护理做得好，有的半个月就能康复。每个人的恢复时间都会有所不同，因为个人的身体状况不同，手术方法的选择、医生的技术水平等差异都会影响恢复。求美者要到正规的医美机构做抽脂和术后护理。建议在术后注意护理，一般一个月左右即可恢复正常。做严格的消炎措施，饮食需要节制，以低热量蔬菜为主的食物，有助于改善。坚持检查，多锻炼。
面部吸脂恢复期术后3天即可达到正常吃饭，最好先以流食为主。一开始需要服用止痛药，用绷带固定，然后敷冰块以减轻肿胀和瘀伤。一般来说，术后6周，后遗症全部消失，吸脂后松弛的皮肤又恢复了弹性。恢复时间对每个人来说，情况不同，可能会有时间上的差异。最好在床上休息，处于半卧位，防止因头部过低引起肿胀。手术后，脸上会有浮肿，所以根本不能咀嚼，所以术后恢复期一般会吃一些流质食物。建议随时观察面部吸脂的恢复情况，根据正规的医美机构与医生的治疗进行定期复查。术后7天内伤口不得沾水，以保证手术部位清洁无感染。
抽脂后大约在一个月或者三个月后才可以运动，和伤口恢复情况有一定关系。抽脂手术比较适合单纯脂肪堆积的患者，一般是利用负压的方式吸出局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的，要到正规医院去做手术，能降低可能出现的风险性。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的，如果症状明显会对形体美产生不利影响。在平时一日三餐要定时定量，吃完饭后30分钟要多参加有氧运动，比如健步走、慢跑等，能帮助消耗脂肪。
抽脂后大概三个月以后可以抽烟，避免影响到抽脂术后的效果。抽脂手术通常是利用电脑精准操作，然后将探头对准身体肥胖部位，然后将身体肥胖部位多余的脂肪利用探头少量多次的抽出体外，达到瘦胳膊的效果，但是在操作过程中通常会损伤到肌肤组织，需要一段时间的恢复，而烟里面含有大量的尼古丁，有可能会刺激到伤口而引起伤口感染的情况。
抽脂可能会在两周左右，完全恢复完全恢复的时间会在一个月左右。大腿抽脂手术可以在腿部的小切口放入抽脂管，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，降脂肪排出改善腿部出现的肥胖，可以使腿部看起来比较的苗条。注射可能会在一周到两周左右慢慢的恢复，但是完全恢复的时间比较长，需要一个月左右，不要过早的剧烈运动。防止腿部出现肥胖，要适当的增加一些运动锻炼，保持良好的饮食，一日三餐定时定量。
抽脂后一般在一个月到两个月之后才可以做运动，具体还需要根据抽脂的部位来决定。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以作用于各个脂肪堆积的部位，如果是做面部的抽脂手术，通常恢复起来比较快速，一般一个月之后就可以做运动，腹部抽脂手术和腿部抽脂手术，恢复起来就比较缓慢，一般需要等到两个月之后才可以进行运动。做完手术之后要多注意休息，不可以做剧烈运动或者重体力劳动，以免影响伤口恢复。
