胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系，通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩，也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外，将乳房往上提升。适当的力道交替来回按，大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果，但是要坚持一段时间才可以。
一般来说，可以通过自体脂肪填充或者硅胶填充的方式让胸变大。自体脂肪大多是对自身腹部以及腿部的脂肪进行抽取，在经过科学调配之后，制作成脂肪粒填充于胸部，但是维持的时间比较短。硅胶填充维持的时间相对比较长，甚至还可以使胸型优美。为了更好的让胸变大效果更好，建议求美者在正规医美机构医生指导下，结合自身实际情况，选择适合自己的丰胸方式。隆胸后不要穿过于紧致的衣服，还需要适当的擦拭生理盐水，避免伤口部位出现感染。
让胸变大可以采取自体脂肪填充的方式，效果逼真，外形美观。自体脂肪填充是在臀部或是腰部脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后，填充到胸部的部位，能让胸部看起来更大?点。而且自体脂肪填充之后，手感逼真度比较好，外形看起来也比较美观，恢复正常需要三个月到半年左右。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构做自体脂肪填充。隆胸后在短时间之内不要按压胸部部位，以免变形，生活当中也要穿合适的内衣，定期复查。
一般可以通过注射自体脂肪或者是胶原蛋白的方法让胸变大，还可以进行假体隆胸。胸小以及平胸通常和遗传因素有很大的关系，还有可能是内衣穿的不合适的原因。如果有胸小以及平胸的现象，可以通过注射隆胸的方法改善，比如注射自体脂肪以及胶原蛋白能够改善胸小的情况，还可增加胸部皮肤的弹性，假体隆胸就是将假体植入到胸部，改善胸小的现象。任何的隆胸手术都有风险性，还需要选择正规的医院降低手术的风险性。
可以通过改善饮食结构的方法让胸变大点。也可通过隆胸手术进行改善。胸小通常是发育不良造成的，也可能跟先天性遗传因素有关，通过改善饮食结构，比如多吃有利于丰胸的食物，比如木瓜，西红柿可以改善胸小的的现象，如果效果不太明显，也可以采取隆胸的方式让胸变大，隆胸通常包括自体脂肪隆胸注射隆胸和硅胶隆胸，可以根据自身的状况选择合适的隆胸方法。在术后注意做好护理措施，短时间内不要穿胸罩，禁止同房。
