祛斑要注意不要吃发物，也不要吃生冷刺激性的食物。因为祛斑后，皮肤的愈合以及恢复也需要时间。 这个时候，如果不注意饮食的烹饪，有可能会再次引起色斑的现象。 另外，祛斑后也要注意皮肤的护理，如果不注意皮肤护理的话，平时晒太阳也会出现色斑。也要注意调理自己的饮食，保养皮肤。 同时保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，减少使用手机以及电脑的时间。建议求美者一定要去正规的医美机构就诊，术后做好修复工作，不能吃刺激辛辣的食物，做好防晒，否则就会前功尽弃。
激光治疗后主要不能吃辛辣刺激的食物，包括生葱大蒜和酒等。暂时不吃牛羊肉、海鲜类的食物。 尽量减少日晒，晒伤后可能会残留色素沉积。 除了饮食和晒伤等方面，平时请尽量不要浇水，以预防感染。 感染后会留下伤疤，发生色素沉积的概率会变高。 一些用激光祛斑的求美者即使注意生活习惯也会有色素沉淀。 这种情况下不必太担心，但会随着时间的经过逐渐消失。建议求美者去正规的医美机构就诊，正规的更有保障。千万不要吃辛辣刺激性的食物，以免刺激伤口，也不要去喝酒。
祛斑后需要忌口的时间大约在一个星期到两个星期左右，具体的时间也是因人而异的。在祛斑的时候，通常可以选择药水点斑，另外也可以选择激光点斑的方法改善，但是都有可能会导致皮肤比较敏感，还有可能会导致皮肤有破损的情况。如果皮肤恢复的较快，通常忌口的时间在一个星期左右，如果恢复的较慢需要忌口两个星期左右。平时还要加强皮肤的卫生清洁，并且还要避免吃一些刺激性的东西，否则也会影响到恢复。
激光祛斑需要忌口7天到15天左右的时间，根据脸部恢复情况决定的。激光祛斑脸部会出现结痂的情况，如果脸部恢复的情况比较好，在7天左右结痂就会逐渐的脱落，一般可以恢复正常的饮食，通常是不需要忌口的。如果结痂脱落的情况比较慢并且恢复的情况比较差，可能需要忌口15天左右，在15天左右可以恢复正常的饮食。在结痂脱落以后，由于皮肤比较娇嫩，所以应做好防晒，还不能用含有激素的护肤品。
皮秒祛斑一般需要忌口，这样才有利于伤口的正常恢复。皮秒激光是比较常见的一种美容方式，主要是利用激光的强脉冲光，可以更加精细的粉碎黑色素，参与人体的代谢当中排出体外，从而达到去除斑点的效果。但是术后皮肤的表层上会出现创伤口，如果进食了辛辣的食物或者海鲜类的发物，可能会对伤口造成刺激。恢复期间也要做好皮肤的防晒工作，出门可以佩戴遮阳帽或者遮阳伞，避免紫外线强烈照射。
祛斑不能摄入辛辣刺激性的食物和海鲜类的食物，这样可能会引起过敏反应。在进行祛斑的时候，可以通过果酸焕肤治疗，果酸焕肤当中含有高浓度的果酸，能够刺激老去的角质层脱落同时使新的胶原蛋白再生，这样就能达到祛斑的效果。通过果酸换肤可以使皮肤变得美白，同时能够提亮肤色，改善皮肤暗沉。在外出的时候患者应该避免紫外线的强烈照射，可以涂抹防晒霜或打遮阳伞，这样可以保证祛斑的效果。