怎么可以去双下巴

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我的脸有点大,而且肉还很多,双下巴很明显,拍照起来很丑,咨询一下怎么可以去双下巴?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
有很多方法可以去双下巴,如保证良好的饮食习惯加上适量运动。进行饮食、运动治疗,全身减肥,双下巴自然而然就没有,其中饮食运动治疗,要有坚定的信念,持之以恒的毅力。三餐要吃七分饱,清淡饮食可以吃蔬菜、水果、水煮白肉、水煮胡萝卜,补充维生素,加大运动量,早晚可以进行活动,如慢跑、快走、打太极拳、瑜伽,有规律的作息,避免熬夜。建议求美者可以去正规医美机构咨询,并制定合适有效的计划进行去掉双下巴。
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做吐舌头等动作可以减双下巴,尽量要把舌头伸到最长的程度。可以使下巴部位的肌肉变得紧绷,同时还可以帮助瘦下巴,但要长期坚持下去才会有一定效果,另外平时也可以经常按摩来改善症状。必要时还可以到正规医院注射溶脂针,一般是在皮下注射的,可以破坏脂肪,达到使双下巴变瘦的目的,不要在小门诊治疗。在恢复期间还要调整饮食习惯,避免抽烟喝酒,同时刺激性的食物也尽量不要吃。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通过锻炼下颚肌可以让拥有流畅紧张的下颚线条,每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴。脸向上仰,哪起嘴,保持这个动作3~5秒钟。嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作,一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作,这是有效进行练习的重点。在每次吃饭的时候,我们将食物反复的咀嚼。需要注意的是,咀嚼的时候一定要慢,并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。去双下巴,还可以在饮食上多吃一些富含钾的食物,能够更有效的解决脂肪型双下巴等脸部肥胖问题。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

双下巴可以通过溶脂针或者双颌吸脂术来消除,见效很快。抽脂针刺激皮下组织能促进成纤维细胞增殖,重建血供,增加皮肤和皮下的血流量,恢复皮肤弹性,促进皮肤收缩。而双颌吸脂术的优点是双颌吸脂术减少了重力,减少了面部下垂。双下巴吸脂针位于下巴底部,恢复后几乎没有痕迹。这也是双颌吸脂术的优点之一。建议:做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构,这些整形机构是比较专业的,引进的设备比较的先进,做出来的效果会更加的令人满意。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥一般能瘦双下巴,但是效果可能会很慢。双下巴是因为下巴部位脂肪堆积过多的原因,通过适当的增强运动锻炼,能够燃烧掉体内的脂肪,同时配合控制摄入高热量以及高脂肪的食物,通常有比较好的减肥效果,在体重减下来的同时也有助于瘦双下巴,但是如果在减肥过后,双下巴的情况并没有得到较好的改善,也可以通过抽脂的方法瘦双下巴。在平时要清淡饮食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,不要吃过于油腻的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

想要解决双下巴的情况,可以通过吸脂手术的方式。吸脂手术是通过一个微小的皮肤刺口,再利用负压去除人体的皮下脂肪,以达到雕塑和美化体形的目的。吸脂手术不单单针对有双下巴的情况,还可以去除其他脂肪多的部位。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显著的效果,因此用吸脂手术是一个很不错的选择。做完双下巴抽脂手术后局部会有肿胀、淤青、疼痛的现象,爱美者也可以采用冰敷的方式来缓解局部的不适感,一般过了三天就会逐渐缓解。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥并不可以达到有效瘦双下巴,还要采取注射瘦脸针的方法。健康的减肥方法是通过运动锻炼和控制饮食,降下的时间是比较漫长的,并且对改善双下巴的效果也不是很理想,如果想要有效的调整可以选择注射瘦脸针,一般调控是肉毒素能够阻断肌肉神经和溶解脂肪,通过自身的新陈代谢将脂肪排出体外,可以达到瘦脸的目的。平常保持下巴部位的清洁卫生,不能做剧烈运动,以免导致创面的恢复受到影响。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖