吃含维生素C丰富的水果可以减少脸上的雀斑，能快速促进皮肤的新陈代谢。适量吃一些橘子和柠檬，其中的维生素C含量比较高，可以加快皮肤新陈代谢和促进皮下黑色素排出来达到去除雀斑的作用。改善饮食期间，脸上斑块没有得到缓解时，需要及时到医院皮肤科做检查，最好选择激光手术来进行治疗。去除雀斑期间还要做好脸部护理，最好不要使用劣质化妆品，以免导致皮肤刺激或者是皮下黑色素堆积。
脸上有雀斑，可以补充多种维生素及微量元素。尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。如果是效果不好的话也是可以去正规医美机构进行激光治疗的。建议爱美者要注意饮食卫生，吃些清淡的食物，吃苦瓜喝绿豆汤，有清热解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的食品。
通常可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜可以减少脸上的雀斑，必要时也可以采取激光手术的方式来治疗。雀斑可能是由于遗传因素或者是内分泌失调所导致的，可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和香蕉以及火龙果等等，能够起到抗氧化的作用。如果想要完全的去除掉，也可以当正规的美容机构采取激光手术的方式来改善，能够将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，可以达到去除雀斑的作用。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射，以免形成色素沉着。
减少脸上的雀斑，可以选择吃一些胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对于皮肤本身就有着非常不错的帮助，这样长时间的坚持能够达到一定淡化斑点的作用；也可以吃一些西红柿，西红柿本身对于祛除雀斑就有着非常不错的辅助效果，现在有很多人会选择使用西红柿面膜来达到一定祛斑的作用。建议爱美者外出时防晒，注意保护皮肤。如果想修复已损伤的皮肤，一定要选择正规的医美机构详细咨询，进行有针对性的治疗。
一般需要通过吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，可以减少脸上的雀斑。雀斑的形成可能是遗传因素引起的，也可能是内分泌失调导致，不排除是长时间受到阳光的直射造成。会影响到面部的美观性，可以通过激光的方式达到祛除的效果，也可以选择光子嫩肤的方式，局部组织造成不良的影响，并且具有良好的祛斑作用。做好局部的清洁护理工作，检查紫外线的照射，也要保持充足的睡眠，避免出现反弹的几率。
吃胡萝卜和柠檬可以减少雀斑，柠檬中含有大量维生素、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。
