要使胸部坚挺，可以通过按摩胸部来取得一定的效果，包括直推胸部，侧推胸部。直推胸部：首先用右手掌面在左侧胸部的上部，也就是锁骨下用力，均匀地向下直推以及次，然后向上沿原路线推回去，做了20~50次后，换左手按摩右胸部20~50次。侧推胸部：在左手掌根以及手掌面从胸中间用力，将右侧胸部横向推到腋下，返回时用五指面将胸部组织带回，重复20~50次后，换右手按摩左胸部20~50次。建议求美者一定要长期坚持下去，这样才能够达到自己想要的效果。平常注意饮食，多做些运动也可以改善这方面的问题。
想让胸部变得坚挺可以选择隆胸手术，假体隆胸也可以是自体脂肪隆胸。假体可以采用硅胶等材质，硅胶材质移植和取出都很容易，手术切口不大，可以隐藏。术后胸部形状可以取得坚实的效果，变形也不容易。但手术操作必须选择正规医院，并观察排异性。选择自体脂肪丰胸时，胸部也能坚固自然，一般不影响哺乳，术后恢复时间稍长。建议求美者到正规的医美机构就诊，让医生根据自己的实际情况来进行手术方案的安排，这样的话能够达到最好的效果。
要想让胸部变得坚挺可以选择隆胸手术，假体隆胸或者是自体脂肪隆胸。假体可以采用硅胶等材质，硅胶材质移植和取出都很容易。手术切口不大，可以隐藏，术后胸部形状可以取得坚实的效果，变形也不容易。 但手术操作必须选择正规医院，并观察排异性。 选择自体脂肪丰胸时，胸部也能坚固自然，一般不影响哺乳，术后恢复时间稍长。建议求美者到正规的医美机构就诊，手术过后做好胸部护理，多吃些有营养的东西，像辛辣刺激性的食物最好还是不要吃。
要让胸部变得坚挺，用食物的方法有丰胸效果，既安全又无副作用。一般来说可以多吃一点木瓜、牛奶、种子、坚果类、富含胶质的食物。这些食物有助于丰胸，但必须适量。但是像这些食物一定要适量的摄取，否则的话会导致发胖。同时也可以在日常生活中多做一些胸部的按摩，来促进胸部变得坚挺。建议求美者要坚持使用这些方法，如果没有效果的话是可以去医美机构进行隆胸手术的，这样效果会更快一些，形状也会更好看一些。
想让胸部坚挺变大是可以通过食物的方法来丰胸效果的，即安全又没有副作用。一般可以多吃一点木瓜牛奶，种子、坚果类食物，还可以吃一些富有胶质的食物，这些食物都是有助于丰胸的，但是一定要适量，可能还会变胖，还可以做一些胸部的按摩。胸部发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如果效果不明显，建议到正规的医美机构去进行咨询，专业的医生会帮助调理的更加完美。
让胸部变坚挺可以选择隆胸手术，假体隆胸或者自体脂肪隆胸都可以。假体可以采用硅胶等材质，硅胶材质比较方便植入也方便取出，手术切口也不大，可以隐蔽，术后胸部形状可以达到坚挺效果，且不容易变形。但是手术操作必须选择正规医院并且要观察排异性。如果选择自体脂肪丰胸，胸部也可以达到坚挺且自然，一般不影响哺乳，术后恢复时间略长。建议求美者到正规的医美机构进行整美，效果会更加显著，权威的团队会更加有效果。