进行运动，运动什么都可以瘦，可以到正规医美机构咨询了解胖脸的因脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，面部骨骼：如果生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，肌肉：面部咬肌发达。生活瘦脸法：运动法：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。脖子也可一并瘦下去。
如果面部脂肪较多，学生可以调整饮食结构来进行瘦脸。饮食方面避免食用高热量的食物，比如猪油渣、奶茶、奶油蛋糕等，选择食用低脂、低糖、高蛋白、高维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、西兰花、虾仁、鱼肉等，同时加强有氧运动，比如游泳、慢跑等，加速新陈代谢，促进面部脂肪消耗。另外，学生可以在成年后做吸脂手术，起到瘦脸作用。如果学生咬肌过大，则不建议咀嚼坚硬的食物，可以在成年后注射肉毒素，以此来改善外观。建议学生不要盲目的选择医美方式来进行瘦脸治疗，应该理性选择适合自己的方式来治疗，否则会适得其反。
学生可以通过按摩脸部，调整饮食方面来进行瘦脸。目前市面上有许多方法可以快速瘦脸，例如可以通过注射瘦脸针，但是学生瘦脸一般不推荐去医院注射瘦脸针，因为价格比较高，一般的学生很难承受，再者，因为学生还未发育成熟，瘦脸针不适合未成年人。学生可以参考以下瘦脸的方法：每天坚持做瘦脸操，长期坚持就会有效，还可以买瘦脸仪进行按摩瘦脸仪的价格一般也不是很贵，最后生活中多吃水果，多喝水，减少咀嚼次数。建议瘦脸可以多做一些运动，尤其是多做一些脸部的运动，还有就是配合着饮食方面，多吃清淡一点的东西，尽量不要吃太油腻的食物。
瘦脸针可以有很好的瘦脸作用，但是一定要有专业的医生来注射。瘦脸针的主要成分是肉毒素，通过注射瘦脸针的方式能够阻断神经与肌肉之间的联系，导致面部的肌肉逐渐的萎缩，从而可以达到很好的瘦脸效果。在注射瘦脸针的时候要选择正规的美容机构，而且还要选择较好的品牌，效果是比较好的。如果医生操作不当就有可能会出现面部皮肤凹凸不平，并且还有可能会导致局部出现色素沉着。在注射完之后要注意局部的卫生，合理的饮食，外出的时候还要注意做好防晒。
瘦脸针可以打在咬肌的部位快速见效，可以起到瘦脸的效果。瘦脸针通常可以阻断局部神经与肌肉的联系，可以起到收敛的作用。在注射瘦脸针的时候，一定要在专业医生的指导下注射，因为注射的比较到位，可以起到萎缩脸部肌肉的作用，从而达到快速瘦脸的效果。在注射休两天以后应做好脸部的护理措施，尽量不要用手按压面部，可以减少面部受损。平时在饮食上应以清淡易消化的食物中，尽量避免吃一些带有刺激性的食物，可以减少局部受损。
