一般可以通过运动来减肥塑形，想要效果好最好是做抽脂手术。抽脂整形术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是被视为面部吸脂整形比较安全的方法。利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除是脸部减肥的有效方法。这是最早的机器吸脂整形，吸脂整形利用负压、特定吸管、吸头和适当局麻将局部脂肪吸除。适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。术后一定要穿塑身衣，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。
减肥需要塑形，这样才能有利于调整体态和体型。减肥会把体内多余的脂肪快速的排出体，在治疗之后皮肤可能会出现松弛的现象，所以要进行塑形，才能达到调整体型的效果。塑形可以通过穿戴塑身衣来进行改善，也可以到正规的医院，通过塑造体型的方法来进行治疗，都能达到一定的效果和目的。在日常生活中要坚持进行体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，这些运动都能达到消耗体内多余脂肪的效果，也能帮助皮肤紧致。
减肥是否需要塑形，还需要取决于个人的身体状况。如果身体特别的肥胖，首要条件就是减肥，可以等到减肥成功之后再进行塑形效果比较好，并且不会影响减肥的效果。如果身体并不是特别的肥胖在减肥的同时也需要适当的塑形，可以在专业人士的指导下做一些针对性的运动锻炼，能够针对性的消耗局部的脂肪，可以使身材的曲线变得更加的优美。减肥期间尽量少吃高热量食物，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，促进身体代谢。
通常我们可以通过运动达到减肥塑身的目的，想要吸速度快最好是选择做抽脂手术。抽取手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复也就快，痛苦相对较少，不需要全麻。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻药，增加发生意外的风险。治疗后注意休息，多吃水果和蔬菜，饮食要清淡。
减肥一般不需要塑形，但是具体的情况取决于自身所需。减肥后不仅可以使身材更加的苗条，而且还可以起到重塑身材的目的，可以使身材看起来更加的凹凸有致，在减肥的时候通常是不需要塑形的，但如果追求完美，也可以进行塑形，不仅能够使肌肉变得更加的紧实，而且还可以提升整体的气质。减肥多数是通过运动锻炼以及控制饮食的方法改善的，但是周期可能会比较的漫长，因此也可以选择负压吸脂手术的方法快速减肥。
减肥一般在1到2个月的时间就可以进行塑形，这样就会使体型更加的美观。在进行减肥的时候，患者可以选择到正规医美医院，通过吸脂的方法快速达到减肥的效果，这是利用机器内的负压，将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样就能达到减肥效果。通过穿塑身衣能够很好的塑形，这样就会使身材比例更加完美。在生活当中患者应该避免暴饮暴食，同时不要摄入高热量高脂肪类的食物，否则可能还会导致肥胖出现。