减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。
求美者减肥一般会先瘦腰腹部，这里是脂肪容易囤积的地方，也最容易瘦。快捷有效的减肥是指合理安排饮食和无氧运动。饮食上要热量低、少油腻、少垃圾食品、多吃膳食纤维高的食物、适当补充低糖水果，选择一项自己喜欢的无氧运动来补充体内所需的维生素。无氧运动是在肌肉无氧的情况下且高速工作，所以强度高、瞬间性强、代谢高。由于短时间内机体产生大量热量，消耗变大，机体消耗的能量会大于摄取的能量，因此可以在短时间内可以迅速有效地减肥，当然，在选择无氧运动的时候，必须注意安全，不要因为运动过多而伤到手脚。建议求美者减肥时要注意合理均衡的饮食，还要适当的运动，运动过后还要进行拉伸。
求美者想要瘦身的话大多数会先瘦腹部和腰部，这两个地方比较容易减肥。想要减肥的求美者需要科学饮食以及的合理运动。要养成良好的习惯，比如经常做游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过适当的饮食以及运动，不会导致皮肤松弛，也不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当吃蛋白质以及维生素含量高的食物。每天坚持一个小时的运动，吃新鲜水果以及蔬菜，管住嘴，迈开脚，多喝水，同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果。建议求美者有个合理的瘦身规划，而且做到长期坚持，就一定会有效果。
一般减肥最先开始瘦腰腹部，从外表来看，这是表现最为明显的现象。减肥的时候会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下摄入能量少，能够减少体内堆积的脂肪热量，特别是对于肚子上较好的，脂肪会有很明显的效果，但是要注意减肥期间，哈量的见识，也要避免坐着，以免腹部脂肪加速合成，堆积导致越减越胖。在减肥的时候要注意以下几点：第一要正确地吃，其实这也是一种饮食习惯，建议可以早上喝一杯麦片粥，晚上喝一碗燕麦粥，有的时候午餐也可以稍微变换一下，比如说可以少量的吃一些肉类或者是吃一些米饭等等。最后要多运动，减肥过程当中配合适当的运动，瘦身的效果可能会更加的明显。”
减肥先瘦胸是真的。
这是因为胸部容易积聚脂肪。减肥后，脂肪会减少，胸部自然会变小。不想减肥的女性可以每天使用丰胸精油进行丰胸按摩，多吃木瓜、魔芋、葛根、大豆等丰胸食品，不吃甜食，不喝酒，多喝汤，多吃富含胶质的食物，如猪蹄花生汤、猪皮冻。你也可以在专业身体教练的指导下进行减肥运动，以避免胸部脂肪过薄。
一般减肥最先开始瘦腰腹部，针对于那些脂肪最容易沉积的地方，也是最容易减掉的。其实，现在是可以通过吸脂或者是溶脂手术来改善的，做出来的效果都比较理想，也不易出现反弹的情况，不过建议大家在手术之后不要暴饮暴食。吸脂手术就是先在肚子部位做一个小的切口，然后使用先进的吸脂设备通过此切口伸入皮下脂肪层，将肚子上多余的脂肪抽取出来，之后就能够让肚子变瘦。最后要多运动，减肥过程当中配合适当的运动，瘦身的效果可能会更加的明显。
