皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右1-3个月可以慢慢自行恢复。为肌肤锁住水分，是修复肌肤屏障最好的方式，也就是护肤中最容易被我们忽略的步骤——锁水保湿，通过锁住肌肤水分从而达到自身水分充足，这是肌肤最熟悉的“补水”过程。也可以使用适当的能够修复皮肤屏障作用的药物坚持局部涂抹来进行对症治疗一段时间试试。另外注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物等就好了。
皮肤屏障受损大概需要修复一个月左右，但具体需要根据自身的严重程度决定。皮肤屏障严重受损，通常可以采取注射玻尿酸的方式进行改善，也可以通过打水光针的方式进行缓解，如果屏障受损的情况并不是特别的严重，一般在一个多月左右就能够恢复，如果症状较为严重，可能需要很长一段时间才能够恢复。在注射玻尿酸之后需要注意饮食的清淡，避免吃刺激性食物。在做完修复之后，需要注意皮肤的清洁卫生，还应做好护肤工作，避免熬夜。
皮肤表皮的更替时间是28天，可以认为是皮肤屏障修复的周期，其实就是角质层的代谢周期。对于比较轻微皮肤屏障受损的情况，角质层需要更长的时间，大于一个月左右的时间进行修复。一般可能需要半月左右的时间，如果中等程度的皮肤屏障受损，可能需要更长的时间，比如需要3-6个月的时间进行修复，可能有痤疮的患者，在痤疮治疗结束之后，可能还需要更长的时间去除扩张的毛细血管，或者是红色的痘印，甚至是痘坑等等。注意，比如有一些皮肤屏障的受损，是因为使用了一些具有刺激性的或者是有一些剥脱性质产品导致的，如果是这种情况，首先要停掉这些产品，之后还要去做好修复的工作，这样子才能够保证不会再进行二次的伤害。
轻微的皮肤屏障受损一般需要45天左右，修复角质层。正常情况下肌肤的代谢周期为1个月左右，也就是指角质层每个月代谢一次.对于轻微的的皮肤屏障受损情况，角质层就需要更长的时间来修复,但-般45天左右就会有效的修复角质层。如果是中度的皮肤屏障受损的话,坚持正确的护肤护理方式,需要3-6个月的时间来修复皮肤屏障。重度的皮肤屏障受损或者肌肤上有红血丝的情况,除了肌肤的自我修复之外还需要产品修复，如果仅靠皮肤自愈的话需要看肌肤受损程度来定.一般修复屏障，比如受损的皮肤屏障，可以使用一些类人胶原蛋白质类的产品，或者是一些生长因子、细胞活素类的产品，促进皮肤屏障的快速愈合和修复。
脉冲光修复皮肤屏障大概需要半年到一年左右到时间，具体的时间需要根据个人皮肤损伤严重程度来决定。如果个人的皮肤损伤比较严重，修复的时间相对就比较长一些，可能需要一年，甚至更长的时间才可以修复。若个人皮肤损伤比较轻微，修复的时间相对就比较短一些，大概需要半年左右就可以修复。在修复皮肤屏障期间，要减少对皮肤的刺激，不要使用激素类的药物和化妆品，冬季要保持皮肤温暖。
皮肤屏障受损修复大约需要一个月到三个月左右的时间，取决于皮肤屏障受损的轻重程度。如果皮肤屏障受损的情况并不是特别的严重，做一次治疗就可以达到比较理想的改善效果，大约需要一个月就能恢复，但若皮肤屏障受损的情况比较严重，可能需要多次修复，才可以达到比较理想的效果，可能需要三个月左右的时间才可以恢复，一般需要做光子嫩肤，能够达到美白淡斑的作用，并且还可以增强皮肤屏障功能。在日常的生活当中，尽量不要长时间晒太阳，以免造成光老化。
