皮肤变白，可以从很多方面改善。要皮肤变白可从以下几个角度考虑：第一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪、室内室外，都应尽量长裤长袖，不能遮盖的地方多涂防晒。平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，帮助提高皮肤对紫外线的耐受性，减低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等光敏性食物。同时，可以口服维生素C片、维生素E软胶囊，或者静脉用美白针（氨甲环酸、谷胱甘肽等），外用壬二酸、维生素E软膏、熊果苷美白精华等也有一定效果。并且需要注意平时的饮食起居，不能熬夜，多吃蔬菜。
皮肤的颜色与多种因素有关，包括先天性的遗传因素以及后天的饮食、日照、生活习性等。皮肤变白主要从日常生活中的几点，维生素C能促进人体自由基的破坏，提高皮肤黏膜的修复能力，在食物中多摄入富含维生素C的食物，能改善皮肤状况，促进肤色变白，橘子、猕猴桃、苹果等水果中的维生素C含量相对较高，日常可适当多摄入。避免长时间接触紫外线照射，太阳所放射出的光照中含有紫外线，适当紫外线照射对人体有益处。如果长期接受到强度相对较大的紫外线照射，将引起皮肤黏膜处水份丧失，破坏黏膜对人体的保护能力，将引起黑色素沉着而使皮肤变黑。也可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白，建议去正规的医院治疗检查。
皮肤变白可以从很多方面改善。要皮肤变白可从以下几个角度考虑：第一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪、室内室外，都应尽量长裤长袖，不能遮盖的地方多涂防晒。平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，帮助提高皮肤对紫外线的耐受性，减低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等光敏性食物。同时，可以口服维生素C片、维生素E软胶囊，或者静脉用美白针（氨甲环酸、谷胱甘肽等），外用壬二酸、维生素E软膏、熊果苷美白精华等也有一定效果。并且需要注意平时的饮食起居，不能熬夜，多吃蔬菜。
让皮肤变白使用美白类的护肤品改善，也可以通过注射美白针的方法治疗。皮肤黑可能和遗传的原因有关，有可能是防晒工作不到位的原因，一般可以多使用一些美白类的护肤品改善。如果是效果不明显也可以采用注射美白针的方法治疗，美白针通常能够将皮肤内的黑色素和黄色素溶解掉，里面含有的美白药物能够达到很好的美白效果。生活中一定要做好局部皮肤的护理措施，尽量避免长时间风吹日晒，以免导致色素沉着。
把皮肤变白的方法是注射美白针，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果皮肤比较黑，一般是由于经常受到太阳的暴晒所引发的，还有可能是因为内分泌紊乱所引起的，可以选择注射美白针的方法改善，通常能够起到美白皮肤的作用，而且还可以使皮肤看起来更加的嫩白。在注射美白针后有可能会导致局部伴有气温的肿胀和疼痛，还需要做好局部的护理工作，才可以避免影响到恢复。日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，以免影响到身体新陈代谢。
