牙齿冷光美白一般是通过涂抹药物实现美白效果，安全性比较高。牙齿冷光美白的原理是通过把药物涂抹在牙齿表面上，然后利用冷光照射把药物渗透到牙本质小管内，这样就可以使牙齿慢慢变白，达到很好的美白效果。一般只要操作规范的话冷光美白对牙齿是不会有伤害的。不过，牙齿冷光美白对牙龈具有一定的腐蚀性，因此患者在进行治疗之前一定要做好术前咨询，以及牙龈部位的保护措施。建议：牙齿做完美白之后初期的饮食要避免过冷、过热或辛辣、坚硬的食物，以防刺激牙神经。
牙齿冷光美白主要是通过蓝光的作用实现的，见效比较快。牙齿冷光美白一般是将波长较高的高强度蓝光经由光纤传导，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂透过牙小管产生氧化作用，以去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。而且牙齿冷光美白疗程仅需30分钟，只要就诊一次就可以看到美白效果，安全性也比较高。建议：做完牙齿冷光美白之后尽量吃些流食、半流食及易消化的食物，最好不要咀嚼太硬的食物。
冷光美白是通过冷光将药物渗透到牙齿里面，从而达到美白的效果。戴上护目镜及开口器，操作时将以光固化树脂为原料的牙龈保护剂涂在牙龈上并遮盖到龈下，用光固化灯照射约3秒，将调好的美白剂覆盖到上下各8颗或更多的牙齿表面，调整冷光角度，开始照射。整个过程分前后两个8分钟照射，期间将美白剂从牙齿表面吸去，再次涂上美白剂进行照射。 用水冲洗牙齿的表面及缝隙，将光固化树脂取下来即可。 建议冷光美白后，如果在24小时内牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象都是正常的。不过冷光美白后一定要有所注意，24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。
冷光美白是通过高强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上。首先是手术的准备流程。美白患者和医生都戴上护目镜，防止眼睛受到伤害。医生接着将抛光沙加入少量水调和后，对患者的牙齿表面简单处理一下。在其后让病人漱口且吹干，将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。其次，是手术的操作过程。操作员将过氧化氢与美白粉混合后调成糊状涂抹在已吹干的牙齿表面，然后就可以按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，用强吸管吸掉牙面的美白剂即可，紧接着重复步骤8-10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。建议平常注意口腔清洁，少吃刺激性食物，比如冷酸性食物，可以多吃富含维生素的食物。
全身美白一般可以多吃一些含维生素C丰富的食物进行改善，并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗。维生素C类的食物通常能够起到抗氧化的作用，而且也要注意抑制黑色素沉着，从而改善皮肤黑的现象，比如猕猴桃和苹果以及桃子。并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗，美白针通常能够将身体内的黑色素和黄色素进行分解，能够起到美白的作用。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，也要做好防晒，避免风吹日晒。
