吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。
1.梨：梨中含有膳食纤维、维生素等成分，能增强饱腹感，同时可以促进消化，预防便秘，能够改善肥胖，起到减肥瘦肚子的作用。
2.菠萝：菠萝中含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，促进消化，还有利于脂肪的分解，因此，患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时，患者还可以适当运动，能够消耗脂肪，改善肥胖的情况。
通常情况下，减肥10-30天左右开始瘦肚子，但是每个人的情况不一样，具体时间具有一定的差异性。具体分析如下：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适当减肥有利于身体健康。通常减肥10-30天左右开始瘦肚子，如果患者没有专门进行仰卧起坐、转呼啦圈等活动，则减肚子的时间则会相对较少，需要30天左右；反之，则可能只需要10天。
此外，患者也可以选择埋线减肥的方式来辅助减肥瘦肚子，主要是利用蛋白线植入人体穴道，可以加速局部脂肪的代谢，从而有效减肥。
刮痧减肥肚子时应在饭后两小时进行，刮痧时先在肚脐两侧带脉处由中间向外侧进行刮痧，力道要稍重每侧不能少于十分钟，然后由腹部上脘穴经神阙穴到关元穴进行刮痧五分钟，再从剑突沿两侧肋弓下缘刮痧十分钟。
减肥可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法进行治疗，可以快速瘦肚子。抽脂手术是比较常见的减肥瘦身方法，主要是在患者抽脂部位切口，然后把导管插入脂肪底层，通过负压吸引的方法将局部多余的胎肪抽出，减少局部的脂肪量堆积，使脂肪层变薄.从而可以达到迅速瘦身减肥的目的，也能达到塑形身体的效果.在平时生活中经常参加有氧运动，比如慢跑和瑜伽以及仰卧起坐，饮食清淡，不要吃高热量食物。
想要快速瘦肚子可以通过吸脂手术的方法来进行改善，通过手术的方式进行抽取到体外，从而可以明显达到瘦身的效果。目前瘦肚子比较好的方式就是通过吸脂手术。这样能够有效的达到瘦肚子的目的。当然每个人肚子的脂肪数量和分布情况不相同，所以吸脂手术的方式方法也会有比较大的差异，如果想要达到理想的手术效果，受术者要选择正规专业的机构来做检查，让经验更丰富的医生，能够结合每个人的不同肥胖情况来制定合理的手术方案，不仅手术的安全性有一定的保障，而且手术后的减肚子效果也是比较理想的，只要受术者护理得当，手术后反弹的几率也会比较小。建议:如果通过吸脂术达到减肥的目的在术后一定要加压包扎，注意血肿；注意保持创面干燥，预防创面感染，注意创面的清洁，避免剧烈运动，给创面带来不必要的损伤。
减肥瘦肚子的方法是运动锻炼以及改善饮食结构，还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果肚子比较肥胖，一般是由于不良的饮食结构以及缺乏运动锻炼所引发的，因此需要通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥，通常能够达到较好的减肥瘦身效果，必要时也可以通过做抽脂瘦身的方法减肥，可以去除腹部多余的脂肪组织，而且还可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要在饮食上选择一些较为清淡的食物，另外也要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜。
