自然萎缩脸变小通常并没有好的方法，可以通过负压吸脂手术的方法治疗。脸上的肉比较多通常会影响到美观，需要通过负压吸脂手术的方法治疗，可以通过皮肤的细小切口并且插入吸脂管，将脸部多余的脂肪排出体外，能够达到瓜子脸和V字脸，使整个人看起来比较的精神和美观.但是在抽脂的时候要保持面部均匀，避免出现凹凸不平的现象。平常要保持营养摄入均衡，多吃一些蔬菜和水果，避免盲目的涂抹-些化妆品。
让咬肌自然萎缩脸变小大多数可以通过注射瘦脸针方法，短时间之内可以达到良好的瘦脸和瘦咬肌效果。瘦脸针注射在脸部咬肌和肌肉组织可以使局部的肌肉慢慢的萎缩和皮肤收集，可以改善局部咬肌比较肥胖和脸部赘肉较多症状，并不会使皮肤部位出现松弛和下垂的不良反应，使面部五官更加的立体和协调。恢复期间要避免长时间处在高温环境中，有可能会使药性发挥受到影响，饮食要以清淡和高营养为主。
让咬肌变小可以通过注射肉毒素的方法来改善。咬肌肥大主要是口腔咀嚼食物的原因所导致，可以通过注射肉毒素来改善，注射了毒素后，可以使局部的肌肉得到萎缩，还能阻断肌肉神经生长可以是咬肌变小，安全性比较高，恢复的也比较快。在恢复期间不要用手去触摸。
目前最常用的方法是肉毒素的注射，还有就是通过手术的方法，通过口内切口将咬肌切除，从而达到咬肌变小的目的。肉毒素注射1周以后可以达到初步效果，2-4周的时候达到比较稳定的效果。临床上也发现一种现象，如果连续注射3-4次后，再注射肉毒素的间隔时间可以明显的延长，可以变成7-8个月的时间，甚至有些人可以达到1年左右的时间。还有一种极端的例子，如果不再注射肉毒素，同时戒除造成咬肌肥大的因素，比如吃口香糖、特别硬、黏的东西习惯，这时即使不再注射肉毒素，咬肌也会比最早注射的时候要小一些。咬肌切除这个方法创伤比较大，恢复的时间相对较长，好处是相对达到一劳永逸的效果。具体采用哪种方式需要看患者的要求，最好能跟做手术的大夫进行沟通，才能达到比较好的效果。
让咬肌变小，最快速的方法就是打瘦脸针。
瘦脸针可以阻断神经向肌肉输送营养，让肌肉不再增长，也就达到了瘦脸的效果。但是需要注意，瘦脸针的效果不是永久的，一般在注射一年左右，就需要重复注射，在注射三次后效果也就稳定了，现在有很多人选择这个方法进行手术。
建议：但是平常生活中需要注意。为了避免咬肌再次增大，要尽量少吃一些坚硬的食物。因为在长时间咀嚼的情况下，就会导致咬肌变得越来越大，还要注意不要经常吃口香糖的。
让咬肌变小一般需要通过注射肉毒素治疗，可以将咬肌变小。肉毒素通常能够起到促进脂肪分解的作用，可以直接注射在咬肌的部位，能够起到比较好的作用，可以选择一些质量比较好的肉毒素。而且在注射肉毒素以后可能会导致患处出现短暂肿胀疼痛的情况，因此要注意做好护理措施，短时间内最好不要碰水，而且也要避免用手去按摩，否则会影响到治疗的效果。平时也要注意保持合理的饮食，尽量多吃一些比较容易咀嚼的食物，能够避免咬肌大。
