剖宫产后至少三个月后才能健身，而且根据不同的人身体恢复的状况，健身的时间也不同，有的甚至在半年后才能健身。而且，在做健身时最好做一些轻柔的动作，不要过度运动，以免把伤口抻裂。因为，这时候正是女性身体比较虚弱的时候，出现伤口就会容易造成感染，对身体造成不必要的伤害。建议在剖宫产后等伤口完全恢复，子宫也恢复正常，身体状况良好的情况下再健身。
顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
脸部线雕后半个月左右可以进行慢走锻炼，过了一个月再进行正常的健身锻炼。在做完面部线雕之后,伤口部位会出现红肿的现象,这对伤口部位的恢复愈合是不利的,这会影响到手术的效果。这是由于线雕刚刚埋置在皮肤下方的浅筋膜层，通过360度的锯齿固定皮肤，从而可达到提升面部的作用。但是由于埋线刚刚完成，与周围组织并没有紧密的结合，如果进行剧烈的运动和面部表情，就会导致组织字锯齿出滑脱，会影响手术的效果，一个月的时间可以让两者生长的极为紧密，就可以恢复剧烈运动了。建议做完手术后三天建议服用抗生素类的消炎药，饮食方面不能吃辛辣刺激性的食物。
在一个月之后线雕就会逐渐的稳定下来，这个时候才可以进行运动，但是在运动的时候，应当避免过于剧烈的运动。刚做了线雕手术之后，最好是尽量避免出现剧烈运动，否则很容易会影响到县标的手术效果，面部线雕术一般一周左右就会消肿，具体消肿时间跟个人体质有关。可以在进行完面部线雕手术后的一个月之后再去健身，且在进行运动时还需减小幅度，避免因过量运动而引起伤口出现迸裂，从而引起出血或者别的不适感。建议在做了线雕手术之后需要多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，忌辛辣。
饭后健身最好是在两个小时以后，如果用餐量比较少，间隔时间可以缩短为一个小时，因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身，就会影响到人体的副交感神经会受到抑制，刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，这样对肠胃就会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发恶心、呕吐、腹胀等情况，还会严重影响到减肥效果。
