妊娠纹一般可以淡化，比如可以选择脉冲染料激光的方法改善。妊娠纹可能是真皮层下弹性纤维破裂而导致的，多数会导致皮肤特别的粗糙，甚至还可能会伴有瘙痒的情况，通过脉冲染料激光的方法，能够修复破裂的弹性纤维组织，促使弹性纤维重新排列，达到将妊娠纹去除的目的。
通常含有洋甘菊或者薰衣草类的精油可以淡化妊娠纹，让皮肤恢复光滑。精油里面的成分能够促进皮肤组织的生长，达到淡化的效果，但是用精油涂抹妊娠纹时，需要对皮肤做按摩来加快皮肤组织的吸收，还需要每天的坚持使用才能够有一定的效果。皮肤上的妊娠纹还可以用激光治疗的方法来去除，也能够达到很好的去除效果。
通常吃任何的东西都不可以淡化妊娠纹，一般可以选择激光的方法治疗。通常在激光治疗的时候，能够刺激皮下胶原蛋白再生，还可以起到紧致肌肤的效果，另外也可以促进皮肤弹力纤维恢复，从而对于正成为能够达到较好的淡化效果。但是吃食物并不能达到淡化妊娠纹的效果，另外平时还要控制好饮食，尽量避免吃含脂肪量高的食物，以免导致身体肥胖，影响到妊娠纹的恢复。平时还要控制好体重，尽量避免身体过于肥胖，也要注意皮肤的补水保湿。
产后可以通过以下的方式来淡化妊娠纹，具体分析如下：
如果产妇产后有妊娠纹，可以吃一些清淡的食物，比如奶，酪和黄油，可以增加脂肪的产生，多食用含有丰富的维他命E的食物，能够破坏自由基化学活性，延缓肌肤老化，提高肌肤的弹力使其快速回复。日常生活中可以使用香精油进行揉搓，可以帮助消除腹部上的赘肉和黄褐斑。
淡化妊娠纹可以通过激光的方法来进行治疗，主要包括二氧化碳点阵激光和皮秒激光。二氧化碳点阵激光主要是通过一种热量作用于皮肤的，能够刺激皮下的胶原蛋白快速生成，而且还能帮助皮肤的弹性恢复，从而达到改善妊娠纹的效果。皮秒激光的治疗效果也是比较好的，而且对皮肤的作用时间比较短，恢复起来也比较快速。如果妊娠纹症状比较严重的，一般需要经过多次治疗才能改善，也可以适当的涂抹一些橄榄油。