脸部减肥一般可以通过轻轻拍打面部来改善，也可以通过注射瘦脸针的方式来解决。轻轻拍打面部多数能够促进面部血液循环，甚至可能会由于拍打时用力过大，使面部看起来更加肿胀，对于面部减肥通常没有作用。而瘦脸针多数是指肉毒素，大多可以阻断神经与肌肉之间的冲动，使肌肉萎缩，并且收缩局部皮肤，达到瘦脸的效果。注射瘦脸针后局部会留下较小的针眼，应尽量避免用手触摸，同时尽量避免进行剧烈运动。
脸部减肥需要到医院做整形手术，根据个人的面部轮廓制定手术方案。整形手术可以帮助改变脸部的形状，但是有些人可能是单纯的脂肪肥厚，可以进行抽脂手术，脂肪量减少之后脸型会变瘦。有些人属于咬肌肥大引起的，需要在脸部注射瘦脸针，瘦脸针可以起到使咬肌萎缩的作用，有效地减弱咬肌的力度，因此也可以改变脸型。手术前要做面部检查，然后才能制定适合的手术方案，有些人可能还需要做磨骨手术和削骨手术。
通常情况下，正确减肥一般是通过规律的生活方式，还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下：
1.规律的生活方式：在减肥期间，一般是建议作息规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食：在减肥的时候，运动和低脂肪饮食是必不可少的，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥，还可以促进身体健康。
减肥脸部最有效的方法应该是针灸疗法以及按摩疗法，这两种方法都建议去专业的美疗机构。因为专业性很高，求美者自己不能直接做。除此之外，求美者能做的方法是轻轻敲击脸部。以每天闲暇时间用双手长轻轻敲击脸部的肌肉微热为标准，可以促进脸部血液循环，刺激肌肉收缩变得收紧不再放松。每天起床前用双手手掌从脸部下颌往上搓，抬手撤回，继续上次动作，持续数次直到脸部发热，促进脸部血液循环，防止脸部峡下垂。另外张嘴、闭嘴、鼓腮等促进脸部肌肉收缩的动作也有助于脸部减肥，求美者可以根据自身的实际情况，选择适合自己的瘦脸方式。
低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类，以防止低血糖发作，所以重复低血糖者，体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重，最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多，或者升糖激素过少，或某些免疫等原因导致低血糖，只有清楚病因，解决病因，才有可能重新减肥，实现减肥。日常还应该适当运动。
