丰胸食品有木瓜，蜂王浆，富含胶原蛋白的食物，新鲜水果蔬菜，都可以起到丰胸效果。富含优质蛋白质的食物，核桃，花生，牛奶等，这些食物有一定的丰胸作用。按摩乳房促进血液循环，多参加体育锻炼，增强体质，做扩胸运动和俯卧撑，也有很好的丰胸作用的。想要丰胸还是需要通过医美的方法，可以选择假体隆胸，也可以通过自体脂肪填充的方式。建议选择正规的医美医院进行丰胸手术，规律生活，饮食避免熬夜，保持心情舒畅。
可以多吃一些富含维生素E、维生素B，来进行丰胸。蛋白质以及能促进性激素分泌的食物从而达到健美乳房的目的。假体隆胸有支撑作用，可矫正轻微乳房松垂，即可达到增大乳房的作用，是目前较常使用的隆胸方法;自体脂肪隆胸，自体组织无排异反应，柔软自然，从心理上更容易接受，相对假体隆胸创伤小，恢复快，可同时去除腿部、腹部多余脂肪，达到形体雕塑的目的。应该选择正规的医院进行丰胸，术后保持口腔清洁，不要吃辛辣油腻的食物，以免导致感染。
少女发育期可以通过饮食改善丰胸，一般会选择一些有丰胸作用的食物，比如木瓜或者是豆制品。发育期间要适当的补充营养物质，营养充足才可以起到促进胸腺发育的效果。木瓜和豆制品当中有植物雌激素含量，可以起到促进乳腺发育的效果，能使胸部慢慢的变大。另外还要适当补充维生素，平时也可以适当的按摩，按摩也能起到促进血液循环效果。在发育期间要避免乱吃药物，否则会引起副作用，同时还要养成规律的生活习惯。
可以多吃富含维生素E、B和蛋白质的食物，这有助于乳房的发育。少女发育期是女孩乳房发育的关键时期。可适当通过饮食来促进乳腺发育。可以吃木瓜，木瓜具有美白、丰胸等美容效果。可以生吃或煮熟。如果你希望木瓜能丰胸，熟食的效果会比生食好得多。但想要效果好的丰胸，需要进行假体丰胸手术，效果才会更好。丰胸时除了饮食方面需要注意之外，还要注意多休息，注意作息时间的规律，平常还可以多做胸部的按摩，多加强胸肌的锻炼等。
少女发育期可以适量的吃一些含激素较高的食物来进行丰胸，必要时也可以通过丰胸手术来进行丰胸。适量的吃一些含激素较高的食物，可以有效促进体内雌性激素分泌，从而达到促进胸部发育的作用，达到丰胸的效果。如果胸部扁平情况比较严重，也可以通过丰胸手术来进行丰胸，主要是将自体脂肪或者是玻尿酸填充在胸部，使胸部变得更加饱满，达到丰胸的效果。丰胸手术后一定要注意胸部的护理工作，短时间内不可以选择侧卧睡姿和俯卧睡姿，以免对胸部造成压迫。
少女在发育期可以吃一些木瓜，但需要很好效果需要进行丰胸手术。女孩发育期要想丰胸时可以多吃一些滋补类的食物，像是冬虫夏草，桂圆，人参，猪蹄等，还可以吃一些药膳来进行调理。女孩发育期要想丰胸时建议还可以多吃些含高蛋白的食物，像是牛奶，鸡蛋，鱼类，豆浆以及其他的豆制品等。效果比较好是进行丰胸手术，方法便捷见效快。建议选择正规的医美医院进行丰胸手术，术后保持局部清洁，不要穿紧身内衣。
